En Ayurveda hindú, las aplicaciones de aceite y un especial dieta juegan un papel fundamental. La combinación tiene un efecto muy relajante y también fortalece la resistencia del cuerpo. No es de extrañar que el Ayurveda goce de una creciente popularidad en los tiempos modernos. El término Ayurveda proviene del antiguo indio y se compone de dos palabras: Ayus significa vida (sánscrito: Ayur = larga vida) y Veda significa conocimiento. El Ayurveda es, por tanto, la ciencia de la vida. Ayurveda se origina en la región del Himalaya y se considera uno de los métodos de curación más antiguos del mundo. Hace ya 5 años, los primeros escritos sobre Ayurveda se escribieron en la India.
Ayurveda: una filosofía de vida.
Similar a medicina tradicional china, las antiguas enseñanzas curativas de la India no solo prescriben recetas contra ciertas enfermedades, sino que el Ayurveda es una filosofía de vida. Según el Ayurveda, todos los seres vivos reciben un "jugo nutritivo" a través de los alimentos, que eventualmente se transforma en el propio tejido del cuerpo. Para que ocurra este importante proceso, son necesarias tres energías de vida, llamadas doshas:
- Vata (viento) se crea a partir del aire y el espacio,
- Del fuego y el agua Pitta (sol),
- Desde agua y tierra Kapha (luna).
La energía vata controla la absorción de los alimentos, su transporte y excreción. Pero también circulación, habla, movilidad muscular y respiración son el área de vata. Las energías pitta controlan el metabolismo. Son los encargados de convertir los alimentos en jugos nutritivos y procesarlos en los distintos tejidos. Por lo tanto, Pitta también se encarga de regular la temperatura corporal, la visión, piel color, resplandor y habilidades intelectuales.
Kapha es responsable de la incorporación de sustancias al cuerpo. Es responsable de fuerza y estructura del tejido. Kapha se utiliza para describir todos los procesos que Lead a densidad, estabilidad y resistencia.
Ayurveda tiene sus propios puntos de vista sobre la estructura y función del cuerpo humano. Simplificado, se puede decir que según las enseñanzas ayurvédicas, el cuerpo humano consta de elementos estructurales (que incluyen piel, huesos, tipos de tejidos y sistemas de canales finos) y componentes energéticos (es decir, energías que actúan en el cuerpo).
Vida en equilibrio
Según las enseñanzas ayurvédicas, una persona está sana sólo cuando las tres energías vitales, vata, pitta y kapha, están en equilibrar. Las enfermedades pueden surgir cuando se altera el flujo de estas energías. El médico con formación ayurvédica puede reconocerlos, entre otras cosas, mediante el diagnóstico por pulso. Preventivo medidas juegan un papel decisivo en el Ayurveda.
El estilo de vida adecuado es la medida más importante para una vida en salud. Se recomienda la armonía en todos los ámbitos de la vida: la combinación adecuada de descanso y actividad, tensión y relajación, ocio y trabajo, dormir y estar despierto.
De acuerdo con las reglas ayurvédicas, debe recibir el amanecer "con sentidos brillantes": levantarse antes de las seis de la mañana y acostarse "con las gallinas", no más tarde de las diez de la noche. La nutrición, el sueño y la sexualidad son los tres pilares de la vida según las enseñanzas ayurvédicas. Los métodos de curación ayurvédica incluyen masajes, baños de vapor o vertidos de aceite. Pero la comida y su preparación también tienen un papel importante en las terapias.
