Una postura suave es una reacción inconsciente del cuerpo para evitar dolor u otros estrés. El equivalente en movimientos que tienen el mismo objetivo es la postura suave.
¿Qué es una postura suave?
Una postura suave es una reacción inconsciente del cuerpo para evitar dolor u otros estrés. Sin embargo, las posturas suaves también pueden causar tensión y distensión muscular. El organismo reacciona ante determinados estímulos, que pueden resultar desagradables o potencialmente dañinos, con una respuesta muscular que tiene como finalidad evitar agravar el evento. Si una determinada posición del cuerpo, de uno o más articulaciones se adopta, esto se llama una postura protectora. Las secuencias de movimiento que pasan por alto o evitan la zona de peligro se denominan comportamiento suave. El mecanismo de control decisivo comienza en las fibras nerviosas sensibles que informan dolor u otras tensiones inusuales en los tejidos. Este estímulo pone en movimiento respuestas diseñadas para reducir la mecánica estrés en la zona afectada. La respuesta al estímulo es implementada por los músculos, ya sea aumentando o disminuyendo el tono muscular y asumiendo una posición de alivio. Una vez que se alcanza esta posición, los músculos que pueden sostenerla quedan en un estado de mayor actividad y los músculos opuestos (antagonistas) se inhiben. La misma interacción existe en la conducta moderada. Se inhiben los músculos que pueden intensificar los estímulos, se promueven los músculos que alivian los estímulos. Esto da como resultado un patrón de movimiento no fisiológico, que también se denomina patrón de evitación en la literatura.
Función y tarea
Una función importante de una postura o comportamiento restrictivo es evitar o reducir las sensaciones desagradables, como el dolor o las alteraciones sensoriales. Las sensaciones dolorosas causadas por una lesión o enfermedad pueden verse exacerbadas por estímulos mecánicos. En muchas unidades funcionales y tejidos, la presión, la tracción o la combinación de ambos pueden aumentar significativamente la sensación de dolor. Articulaciones, huesoso tejido conectivo las estructuras se ajustan mediante la actividad muscular regulada por el sistema nervioso central para minimizar el estrés mecánico. Articulaciones, por ejemplo, se colocan en una posición ligeramente abierta para reducir la presión sobre los socios articulares óseos y cartílago. Dolor por lesión o inflamación se reduce enseñando a todas las estructuras que tienen un efecto en el área afectada a reducir la tracción y la presión sobre el tejido estresado. En ese caso, los músculos que provocan y mantienen el abordaje se configuran como hipertónicos. Por otro lado, aquellos que pueden ejercer tracción sobre el área dañada se vuelven hipotónicos. La postura protectora se mantiene hasta que se elimina su causa. Los receptores del dolor asumen la función reguladora. Proporcionan constantemente información sobre la intensidad del daño causante. Una mejora de la situación conduce a una reducción de la actividad informativa y a la disolución gradual de la postura protectora. Sin embargo, si la postura protectora se mantiene durante un largo período de tiempo, puede convertirse en la causa de un dolor intenso. Entre otras cosas, esto puede Lead a la tensión muscular y la tensión incorrecta. La postura suave tiene la tarea de evitar sobrecargas mecánicas en los tejidos y áreas funcionales evitando o evitando estas regiones durante el movimiento. Tal mecanismo es típico en el caso de daño articular. Cualquier presión en el área dañada podría potencialmente Lead a la exacerbación del problema. Por lo tanto, los movimientos de las articulaciones se controlan de tal manera que se sobrepasa la zona de peligro. Se conservan las áreas dañadas de la articulación y se evita o ralentiza la progresión del daño. Esto da como resultado un patrón de movimiento no fisiológico, que a su vez puede Lead a cargas desfavorables con daños consecuentes. Las lesiones dolorosas a menudo conducen a una combinación de postura de reposo y comportamiento de reposo. El área de la lesión correspondiente se coloca en una postura suave, como se describe, y las partes del cuerpo asociadas se mueven solo en la medida absolutamente necesaria.
Enfermedades y quejas
Una postura suave típica ocurre a menudo con lesiones abdominales y dolor abdominal. Las personas afectadas se acurrucan, ya que de ese modo pueden aliviar el dolor. músculos abdominales y todo tejido conectivo las partes de la pared abdominal se aproximan y el factor mecánico se reduce al área afectada. Las fracturas óseas también pueden dar lugar a una postura protectora. Fracturas del antebrazo o la mano da como resultado que el brazo se presione contra la parte superior del cuerpo y se mantenga allí en una posición lo más indolora posible, a menudo con la ayuda de la otra mano. Posturas de alivio bastante flagrantes ocurren cuando el los nervios que salen en el área de la columna lumbar son apretadas por un hernia de disco u otras estructuras. En el caso de lumbago, los músculos de la espalda en esta área se ponen en un estado espasmódico con el objetivo de no permitir ningún movimiento allí. En este caso, se desarrolla una postura absolutamente relajante, que a veces es tan pronunciada que la locomoción ya no es posible. En el caso de ciática, la presión sobre el los nervios suele ser unilateral. El patrón de evitación para reducir la presión sobre el los nervios es por tanto una inclinación del tronco hacia delante con una ligera inclinación hacia el lado opuesto. Esta postura suave crea más espacio para los nervios y puede aliviarlos. Las artrosis son enfermedades degenerativas de las articulaciones en las que la articulación cartílago se descompone gradualmente. los cartílago en sí mismo es insensible al dolor. Por tanto, el dolor se produce cuando el daño ha progresado tanto que el huesos están sujetos a demasiado estrés. Sin embargo, incluso antes de que esto ocurra, el cuerpo toma contramedidas. Estos son patrones de movimiento alterados que sirven para evitar la presión en las áreas donde no queda cartílago. En el caso de osteoartritis en la cadera o articulación de la rodilla, este comportamiento moderado se manifiesta en cambios típicos en el patrón de la marcha. Lesiones o enfermedades del Costillas or -gritó son muy dolorosos cuando respiración en. Esto da como resultado una protección respiración. Las personas afectadas evitan respiración en el área dolorosa. Inconscientemente dirigen su respiración a otras áreas de los pulmones y respiran de manera menos profunda en general.
