Para los forasteros, a menudo es difícil entender cuando los pacientes con ansiedad ya no salen de la casa, no visitan a amigos o familiares y rompen todos los contactos sociales. Sin embargo, los afectados sufren una gran ansiedad, incluso si parecen físicamente completamente sanos.
1. solo las mujeres están ansiosas
Para nada. Fracasar en el trabajo, perder el trabajo o no ser aceptado por los demás son preocupaciones comunes que también afectan a los hombres. Como muestra un estudio de DAK, el sexo más fuerte, por ejemplo, tiene más miedo de estar solo que las mujeres.
2. todos pueden controlar su ansiedad
En muchos casos, la autoayuda no es suficiente. Cuando el pánico se vuelve tan grande que le tienes miedo al miedo, se crea un círculo vicioso. La ayuda profesional de terapeutas expertos es la única salida aquí.
3. el miedo siempre es negativo
No. En una medida normal, el miedo es una reacción protectora natural. Este sentimiento asegura que seamos cautelosos en situaciones peligrosas.
Deben evitarse situaciones que provoquen miedo.
Si evita constantemente los ascensores, el metro o las multitudes, limita sus actividades. En el peor de los casos, los enfermos solo pueden permanecer dentro de sus propias cuatro paredes. En terapia de comportamiento, por ejemplo, los pacientes afrontan conscientemente sus miedos. De esta manera, aprenden que nada puede suceder en las situaciones relevantes.
5. El miedo es un signo de debilidad
Todo lo contrario. Los pacientes con miedo suelen ser incluso personas muy valientes. Esto es especialmente cierto para los fóbicos. Tienden a reaccionar con valentía en situaciones en las que otros se asustan y entran en pánico.
Los trastornos de ansiedad son siempre de naturaleza psicológica.
Absolutamente no. Pueden tener causas muy diferentes. Estrés es a menudo el detonante. Ciertas enfermedades físicas como hipertiroidismo también Lead a los ataques de ansiedad. Abuso de sustancias o predisposición hereditaria también puede causar los síntomas.
7. Las ansiedades y fobias solo desencadenan malestar mental.
Para nada. Como regla general, también hay síntomas físicos que lo acompañan, como latidos cardíacos rápidos, dificultad para respirar, sudoración o mareo. Puede haber incluso un aumento en sangre niveles de lípidos y presión arterial.
