El estrés es, en el sentido biológico o médico, un factor físico, emocional o mental que pone al cuerpo en alerta. El estrés puede ser provocado por influencias externas (p. Ej., El entorno, la interacción social con otros) o influencias internas (p. Ej. Enfermedad, intervención médica, miedos). El término estrés fue acuñado por primera vez en 1936 por el médico austriaco-canadiense Hans Seyle, ... Estrés: ¿también te afecta a ti?
Reducir el estrés En primer lugar, el estrés se produce en la cabeza cuando piensa demasiado en el trabajo, el futuro y la vida. Por lo tanto, es importante tomarse un tiempo de vez en cuando. La forma más sencilla de reducir el estrés es eliminar los factores que lo provocan. Dado que esto es en muchos casos, sin embargo, ... Reducir el estrés | Estrés: ¿también te afecta a ti?
Estrés sin motivo Si los pacientes se quejan de estrés sin motivos claros, siempre se debe considerar la corteza suprarrenal como un posible desencadenante de los síntomas del estrés. Como ya se indicó, la corteza suprarrenal produce hormonas que se liberan en cantidades mayores en situaciones de estrés. Entonces, si la corteza suprarrenal se ve afectada por un trastorno funcional relacionado con una enfermedad, ... Estrés sin razón | Estrés: ¿también te afecta a ti?
Estrés durante el embarazo Para muchas mujeres embarazadas, el embarazo está asociado con un estrés adicional. Por un lado, este estrés puede estar provocado por cambios físicos (mala postura, etc.) y por otro lado por el trabajo cada vez más difícil en la vida profesional. No solo el cuerpo, sino también la mente experimentan estrés adicional. Madres embarazadas naturalmente ... Estrés durante el embarazo | Estrés: ¿también te afecta a ti?
Todos conocemos el estrés. Ya sea un próximo examen, problemas en la relación, una fecha límite en la oficina o mucha agitación en la vida cotidiana. Cuando el cuerpo tiene que ser particularmente eficiente en todas estas y más situaciones, se liberan hormonas del estrés. Se trata de sustancias propias del organismo como la adrenalina, la noradrenalina y ... Estrés durante el embarazo
Fisioterapia para el estrés La fisioterapia durante el embarazo también puede ser muy útil para reducir el estrés. El estrés que se ejerce sobre la futura madre también puede estar relacionado con cambios físicos. Por ejemplo, la mayoría de las mujeres embarazadas tienen un patrón de movimiento diferente o una postura diferente debido al crecimiento del vientre. La barriga grande, puede provocar dolor de espalda, cuello… Fisioterapia para el estrés | Estrés durante el embarazo
Bebé demasiado pequeño Si la madre está bajo estrés constante durante el embarazo o está particularmente agobiada por eventos traumáticos o por miedo al futuro, esto puede tener consecuencias para el desarrollo del niño. Debido a que el cuerpo de la madre está constantemente en alta tensión, el feto también experimenta el estrés. Esto lleva al hecho ... Bebé demasiado pequeño | Estrés durante el embarazo
Evite el estrés El punto más importante para evitar el estrés durante el embarazo es, por supuesto, desconectar los factores que lo causan. Dado que esto no siempre es posible, las mujeres embarazadas deben utilizar métodos alternativos para reducir el estrés. Estos incluyen masajes para el embarazo especialmente desarrollados con aceites especiales para proporcionar relajación física y mental adicional, yoga para el embarazo o ... Evite el estrés | Estrés durante el embarazo
Los signos del síndrome premenstrual (SPM) pueden incluir: de altísimo a tristeza o muerte, de enérgico a cansado y desenfocado: los altibajos mensuales de las hormonas hacen que muchas mujeres experimenten fluctuaciones en su bienestar físico y mental. Los días previos al período no son los mejores para muchas mujeres. PMS: ¿Qué ... Síntomas del síndrome premenstrual
La Organización Mundial de la Salud (OMS) hace sonar la alarma: el estrés negativo es la mayor amenaza para la salud del siglo XXI. Y se espera que la depresión, actualmente la cuarta causa más común de enfermedad en todo el mundo, sea el deterioro de la salud más extendido después de las enfermedades cardiovasculares para 21. En términos científicos, el alma es idéntica a ... Salud mental
Primero la angustiosa reunión en la oficina, luego un empujón accidental en la carretera y ahora el tráfico paralizante viscoso después del trabajo ... de repente es el momento: el hombre aprieta los puños, pisa el acelerador con enojo o grita sin aparentemente ninguna razón. Cuando los hombres amantes de la paz de repente se "rompen", a menudo no es solo la agresión reprimida lo que está detrás ... Depresión en los hombres
Algunas personas están construidas cerca del agua, por lo que rápidamente se echan a llorar. Otros siempre aprietan los dientes y nunca lloran. Pero las lágrimas no deben reprimirse. “El llanto es importante para procesar las emociones. Por eso no se deben reprimir las lágrimas ”, dice el Dr. Jörg Lauterberg, médico y psicólogo de la Asociación Nacional AOK. "Esta … Alegría y dolor: por qué son importantes las lágrimas
