Breve descripción
- Causas: condiciones desfavorables para dormir, alcohol, nicotina, comida picante, fluctuaciones hormonales, diabetes mellitus, hipertensión arterial, enfermedades autoinmunes, medicación, estrés psicológico.
- Cuándo consultar al médico: Se recomienda visitar al médico si los sudores nocturnos persisten durante más de tres o cuatro semanas y van acompañados de otras molestias como dolor, fiebre, pérdida de peso o fatiga.
- Tratamiento: Dependiendo de la causa subyacente.
- Diagnóstico: Consulta inicial con el médico de familia, incluido un examen físico y, si es necesario, exámenes adicionales por parte de un especialista (internista, endocrinólogo, oncólogo, psicoterapeuta).
- Prevención: higiene del sueño, evitar el alcohol, la nicotina y las bebidas con cafeína, relajación, estilo de vida en general saludable.
¿Por qué sudo por la noche?
Las posibles causas de los sudores nocturnos son:
Condiciones desfavorables para dormir.
Hábitos de vida
El consumo excesivo de alcohol, cafeína y nicotina, así como las comidas picantes, hacen que muchas personas experimenten sudores nocturnos extremos. Por lo tanto, absténgase de fumar y consumir alcohol, café, refrescos de cola, así como comidas picantes y comidas suntuosas, especialmente por la noche antes de acostarse.
Fluctuaciones hormonales
La menopausia provoca sofocos y sudoración en muchas mujeres. La frecuencia y el grado de sudoración varían de una mujer a otra. En algunos pacientes, los ataques de sudoración también se producen por la noche. La causa de la sudoración son los cambios hormonales: mientras las hormonas sexuales femeninas progesterona y estrógeno disminuyen, la cantidad de hormonas adrenalina y noradrenalina aumenta. Estos, a su vez, aumentan la producción de sudor, incluso por la noche.
Las enfermedades metabólicas
Los sudores nocturnos son un síntoma típico de la diabetes mellitus. Se recomienda precaución a los diabéticos que sudan profusamente repetidamente, especialmente por la noche: los sudores nocturnos extremos son una señal de advertencia de una hipoglucemia inminente. Pídale consejo a su médico sobre qué hacer en tales casos.
En algunos casos, los sudores nocturnos indican una enfermedad pancreática (insuficiencia pancreática).
Las enfermedades infecciosas
Las enfermedades infecciosas como el resfriado o la gripe (influenza) provocan un aumento de la temperatura interna del cuerpo. La fiebre es una señal de que el sistema inmunológico está activo y luchando contra el patógeno. Para enfriar el cuerpo, aumenta la producción de sudor, tanto de día como de noche.
Enfermedades autoinmunes
Medicamentos
En algunos casos, los medicamentos provocan sudoración intensa durante la noche. Por lo general, ocurre como efecto secundario solo al comienzo de la toma del medicamento, pero a veces ocurre porque el medicamento se toma en la dosis incorrecta o durante demasiado tiempo. Los medicamentos que provocan sudores nocturnos incluyen:
- Antidepresivos (medicamentos utilizados para tratar la depresión).
- Neurolépticos (medicamentos utilizados para tratar enfermedades mentales como la neurosis).
- Medicamentos para bajar la presión arterial
- Medicamentos para la bronquitis
- medicamentos para el asma
- medicamentos bloqueadores de hormonas, como los utilizados para tratar el cáncer de mama o de próstata
- Medicamentos hormonales como los utilizados para tratar la endometriosis.
Si sospecha que un medicamento en particular le provoca sudores nocturnos, consulte a su médico. ¡No suspenda el medicamento por su propia cuenta!
Enfermedades neurológicas
La sudoración intensa sobre la piel fría es una señal de alarma y posiblemente un signo de un derrame cerebral o un ataque cardíaco inminente. ¡Llame a un médico de urgencias inmediatamente!
Estrés mental
Los estados mentales permanentes de emergencia provocan un aumento de la producción de sudor tanto durante el día como durante la noche. Otros posibles desencadenantes de los sudores nocturnos son el agotamiento, los trastornos de ansiedad y las pesadillas.
Cáncer
En casos raros y graves, los sudores nocturnos son un signo de cáncer. Se trata principalmente de cánceres como el linfoma, la leucemia, la mielofibrosis o la osteomielofibrosis.
¿Cuándo ver a un médico?
En cualquier caso, los sudores nocturnos deben ser aclarados por el médico si:
- Sudas frecuentemente y mucho por la noche.
- Los sudores nocturnos persisten durante más de tres o cuatro semanas.
- También se presentan otras molestias como dolor, fiebre, pérdida de peso no deseada o fatiga.
- Notas sudores nocturnos fríos.
¿Qué hace el médico?
A menudo resulta útil elaborar una especie de “diario de sueño” unos días antes de la visita al médico. El paciente anota si, con qué frecuencia y en qué contexto (consumo de alcohol, estrés, alimentos especiales) se producen los sudores nocturnos. Esto le da al médico las primeras pistas sobre la causa de los sudores nocturnos.
Los exámenes necesarios para mayor aclaración pueden incluir:
- Examen físico (p. ej., temperatura corporal, presión arterial)
- Prueba de sangre
- Ultrasonido, rayos X
- Electrocardiograma (ECG), por ejemplo, si se sospecha arritmia cardíaca
- Examen neurológico, por ejemplo, si se sospecha la enfermedad de Parkinson.
- Punción de médula ósea, por ejemplo, si se sospecha cáncer de ganglio linfático
¿Qué es el sudor nocturno?
Los afectados suelen sufrir una deficiencia de magnesio, que se manifiesta por fatiga, dolores de cabeza y calambres musculares. La razón es que con el sudor no sólo se liberan líquidos, sino también sales y minerales como el magnesio.
Los síntomas de los sudores nocturnos se diferencian de la sudoración normal o de los trastornos de la producción de sudor por las siguientes características:
- Los sudores nocturnos sólo ocurren por la noche; Durante el día, las personas afectadas sudan “normalmente”.
- La parte superior del cuerpo (pecho, espalda), el cuello y la cabeza se ven afectados con especial frecuencia, con gotas de sudor en la frente.
- Hay sudoración excesiva durante un largo período de tiempo (más de tres a cuatro semanas).
- Los pijamas y la ropa de cama están mojados, a veces es necesario cambiarlos durante la noche.
Tratamiento
Si el motivo de los sudores nocturnos es un resfriado inofensivo, estos desaparecerán tan pronto como desaparezca la infección.
Las enfermedades sistémicas como la diabetes mellitus o los problemas de tiroides se pueden tratar bien con la terapia adecuada. En el caso del cáncer, la atención se centra en el tratamiento del tumor.
Si el medicamento es el desencadenante de los sudores nocturnos, el médico cambiará el medicamento y le recetará otro medicamento equivalente.
Prevención
Estos consejos pueden ayudar a prevenir los sudores nocturnos extremos:
- ¡Intenta vivir una vida saludable! ¡Esto evitará enfermedades generales como la diabetes mellitus o la presión arterial alta, que pueden provocar sudores nocturnos!
- ¡Absténgase de la nicotina y el alcohol!
- ¡No consumas bebidas con cafeína antes de acostarte!
- ¡No comas comida picante por la noche!
- ¡Evita el sobrepeso!
- ¡Ajusta la funda de la cama a la temporada correspondiente!
- ¡La temperatura en el dormitorio no debe exceder los 18 grados!
- Asegúrese de relajarse antes de acostarse: escuche música tranquila, lea un libro o tome un baño caliente.
- Beba té de salvia antes de acostarse. El ácido rosmarínico que contiene puede prevenir la sudoración excesiva en algunos casos.
