¿Qué dietas alternativas existen a la Dieta Militar?
El militar Dieta se elabora principalmente cuando se quiere perder la mayor cantidad de peso posible en el menor tiempo posible. Las dietas estrictas conducen a una pérdida de peso más rápida que las dietas más saludables. Las dietas rápidas alternativas que conducen a una rápida pérdida de peso son las monodietas con Almased o Yokebe.
De manera similar, unilateral y radical son, por ejemplo, la piña dieta or repollo dieta de sopa. Estas dietas cero son difíciles de seguir y a menudo provocan un efecto yo-yo. Para adelgazar y mantener el peso son adecuadas las dietas que se pueden llevar más tiempo y que son adecuadas para el trabajo.
Un ejemplo popular de esto son las dietas bajas en carbohidratos. El método Logi, el Glyx dieta y la dieta Atkins son diferentes dietas bajas en carbohidratos que se pueden llevar a cabo durante varias semanas o meses. La dieta de separación es similar, en la que los alimentos solo pueden consumirse en determinadas combinaciones.
Estas dietas son más versátiles que las Dieta militar y son significativamente más saludables. Para perder peso a largo plazo y finalmente mantener el peso deseado, se debe realizar ejercicio físico con regularidad. El deporte acelera eficazmente el metabolismo y pone la figura en forma. ¿Estás más interesado en otras dietas alternativas?
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