En zonas cálidas, quizás incluso bochornosas, los centroeuropeos no siempre lo tenemos fácil con el clima. Poco después de la llegada, el sudor fluye a chorros.
Aclimatación sudorosa
Aunque esto en realidad sirve para enfriar el cuerpo, este exceso de excreción salada no es necesariamente útil. Gran parte del sudor gotea y no puede evaporarse.
Pero no te preocupes: el cuerpo se adapta a un nuevo clima después de un tiempo: después de aproximadamente 3 semanas, se ha aclimatado y luego también forma menos sudor.
¿Pero realmente puedes entrenar a sudar?
Hasta cierto punto, también se puede entrenar la sudoración. Al hacerlo, el glándulas sudoríparas "Aprender" a liberar exactamente tanto agua como también puede evaporarse. Nuestro cuerpo es, de hecho, un sistema que funciona económicamente: el sudor sin evaporar que gotea es innecesario agua pérdida, que debe evitarse.
Es interesante notar que el sudor “aclimatado” contiene menos sal. Aquí también el cuerpo salva. Por cierto, un buen ejercicio para el glándulas sudoríparas es el baño de sauna.
¿Las personas bien entrenadas sudan más?
El cuerpo también debe acostumbrarse primero a una actividad atlética y ajustar su sistema de enfriamiento a ella.
Resultado: resistencia,-Los atletas entrenados sudan con mayor eficacia. Los atletas comienzan a sudar antes y sudan más que los no atletas. Debido a que su temperatura corporal aumenta más lentamente debido a la sudoración, están mejor protegidos contra el sobrecalentamiento. También pierden menos sales con su sudor.
¿El sudor apesta?
El sudor en sí mismo es inodoro. Solo cuando se encuentra bacterias fotosintéticas en piel y se descompone, comienza a olor. Cómo huele depende del tipo de bacteria:
El olor corporal fuerte y ácido es causado principalmente por micrococos, que se encuentran en grandes cantidades en todas las personas sanas. Este tipo de olor se encuentra especialmente en mujeres.
El olor más acre, por otro lado, es más común en los hombres y es causado por los llamados difteroides lipofílicos. Estos bacterias fotosintéticas se encuentran en mayor medida en los hombres.
Sin embargo, en general, la intensidad del olor depende del número de bacterias fotosintéticas en piel.
