Vendajes de cinta
Algunos deportes, como el balonmano, el voleibol o la escalada, ejercen mucha presión sobre los dedos, incluido el índice. dedo. Llevan el riesgo de lesiones o estiramiento excesivo de las estructuras de la cápsula y los ligamentos. Esto es muy doloroso y la recuperación puede durar varias semanas, por lo que generalmente no se logra una restauración completa del estado de salud inicial.
Para prevenir lesiones, los dedos, especialmente el índice dedo, se puede pegar. Pero también los dedos ya lesionados se pueden sostener y estabilizar con un vendaje de cinta. Siempre debe asegurarse que el índice dedo no duele, se adormece o engrosa en la posición estabilizadora.
Para cada tipo de deporte, los vendajes de cinta pueden diferir en matices. Sin embargo, las ideas básicas detrás de ellos son las mismas. Para los dedos índices con lesiones agudas, es adecuada una amplia variedad de vendajes de cinta.
En este caso es recomendable consultar a un fisioterapeuta o médico especialista antes de probarlo, para no provocar aún más problemas. El siguiente texto describe cómo aplicar un estabilizador vendaje de cinta para prevenir lesiones. Lo ideal sería utilizar una cinta de 1.5-2 cm de ancho.
En el primer paso, se coloca un trozo de cinta alrededor de la articulación media del dedo índice por encima y por debajo de la articulación. Los trozos de cinta se ajustan alrededor del dedo índice como dos anillos, por lo que la articulación del medio se ha dejado fuera y aún se puede mover. Estas características básicas se denominan anclas.
Luego, los dos anillos cónicos se unen a lo largo y firmemente en el área de la curva de la junta central con la ayuda de otra pieza de vendaje de cinta. La longitud del vendaje de cinta aplicada longitudinalmente no debe exceder la longitud de los vendajes en forma de anillo aplicados primero. Si no se logra la estabilidad deseada, se puede pegar una pieza más en la misma posición.
Lo mismo se aplica a los siguientes pasos: cuantas más tiras de cinta se apliquen, más estable será el vendaje. Sin embargo, siempre debe asegurarse de que el dedo índice con cinta adhesiva no duela, se adormezca o se hinche. Si se presenta uno de estos síntomas, el vendaje debe retirarse de inmediato.
El siguiente paso es aplicar los llamados tirones diagonales. La cinta se adhiere a la parte inferior de los dos anclajes en forma de anillo en el lado medio del dedo, comenzando en la punta del dedo. Luego se pasa sobre la cinta unida longitudinalmente hacia arriba y hacia afuera, dejando fuera el poste de articulación superior del medio. articulación del dedo de nuevo.
Una vez allí, el vendaje se tira hacia abajo sobre el lado superior de la falange del dedo índice superior y se sujeta a la falange del dedo inferior en el anclaje inferior. Uno coloca esta pieza de vendaje casi en forma de ocho. En el último paso, se aplican dos vendajes de cinta en forma de anillo por encima y por debajo de la articulación media del dedo índice, como en el paso 1.
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