Tratamiento de las causas | ¿Qué hacer si tienes los ojos secos?

Tratamiento de las causas

Encontrar las causas del trastorno de la humectación de los ojos puede resultar muy difícil y llevar mucho tiempo. E incluso si se han identificado las causas subyacentes, no siempre pueden eliminarse. En las causas exógenas, como la ingesta de muy poca cantidad de líquido o el aire ambiente demasiado seco, pueden tener una influencia relativamente fácil, las causas ("endógenas") que provienen del interior son más difíciles de tratar.

Por ejemplo, ojos secos a veces son un efecto secundario de ciertos medicamentos que son necesarios y deben continuar tomándose. También enfermedades como reumatismo puede tratarse generalmente solo en parte, sin embargo, traiga ojos secos a menudo como síntoma de Begle. Una curación completa y, por lo tanto, la eliminación de ojos secos no es posible aquí y lágrimas sustitutos en forma de gotas para los ojos y habrá que utilizar geles.

Nuevos hallazgos han demostrado que existe una influencia positiva de la nutrición y micronutrientes específicos sobre el proceso inflamatorio, la calidad y cantidad de la película lagrimal. Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 son el enfoque principal aquí. Luego, estos se convierten en el cuerpo en sustancias mensajeras antiinflamatorias. Estos ácidos grasos deben ingerirse con los alimentos y requieren nutrientes adicionales para desarrollar su efecto en el cuerpo. Estos incluyen vitamina C y vitamina E, que ayudan a reducir el estrés oxidativo del proceso inflamatorio en la córnea, y el oligoelemento zinc, que está involucrado en la mayoría de los procesos metabólicos del cuerpo. vitaminas Apoyar la acción conjunta de los ácidos grasos insaturados.

Aptitud de los ojos

Existen algunos ejercicios que pueden aliviar el ojo y aumentar la producción de lágrimas. Ejercicio de ejemplo: 1. fije un objeto que esté a unos 10 cm de distancia (por ejemplo, su propio pulgar levantado) 2. enfoque un objeto que esté a más de 6 m de distancia e intente verlo con nitidez 3. luego libere la visión nítida y distante del objeto más distante y establezca la vista distante “de ensueño” 4. luego enfoque nuevamente el objeto ubicado a unos 6 m de distancia. 5. Ahora enfoque el objeto (por ejemplo, el pulgar) a 10 cm de distancia. 6. finalmente, relaje los ojos con movimientos rápidos y ligeros de parpadeo.