Sinónimos
extensor de brazo de tres cabezas Latín médico: M. triceps brachii El músculo del brazo de tres cabezas (Musculus triceps brachii), llamado popularmente tríceps, es el único músculo que tiene aprox. 4 cm de grosor y 600 gramos de peso y es el antagonista de los tres flexor del brazo músculos. Se hace una distinción entre dos cabezas cortas que se originan en la parte superior del brazo y uno mas cabeza originario de la omóplato.
La sección transversal fisiológica del músculo del brazo de dos cabezas (también comúnmente llamado bíceps o médicamente M. biceps brachii) es un 60% más grande que la del músculo del brazo de tres cabezas. Fijación: Apófisis enganchada del cúbito (Olecranon ulnae) Origen: Inervación: Nervio radial (Nervus radialis)
- Cabeza larga: parte inferior de la articulación del hombro (tuberculum infraglenoideale escápula)
- Cabeza corta: brazo posterior (superficie dorsal humeral)
- Cabeza externa: superficie posterior del húmero (superficie lateral del húmero)
El tríceps (Musculus triceps brachii) se contrae en todos los movimientos en los que se empuja un peso del cuerpo. En profesional aptitud deportes y culturismo, los ejercicios aislados se utilizan para desarrollar músculos específicos.
Puede encontrar una descripción general de todos los temas relevantes en el campo del entrenamiento de fuerza en la descripción general del deporte de fuerza.
- Tríceps empujando
- Prensa de banco
- Presionando el cuello
Para ver el tríceps, una flexión en la articulación del codo se debe realizar. Esto se hace mejor doblando el brazo para estirarlo por encima del cabeza (en el sentido de rascarse la espalda). El otro brazo tira la articulación del codo del brazo estirado hacia el cabeza hasta sentir un estiramiento en el tríceps. más información
- Estiramiento
- Resumen de ejercicios de estiramiento
Función
La función del tríceps es estirar el antebrazo in la articulación del codo. Además, el "tríceps braquial" causa un bloqueo en la articulación del codo y, por lo tanto, evita que se doble cuando los brazos están apoyados. La cabeza larga del músculo de tres cabezas causa retroversión y aducción existentes articulación del hombro.
