Ejercicio de cadera 3
Flexión de cadera. Coloque ambos pies en el lazo de Theraband. Mientras un pie fija la banda al suelo, el otro pie se eleva en el aire doblando la rodilla y la cadera. A esto le siguen 15 whl. con 3 pasadas. Volver al artículo: Ejercicios de cadera.