Rollo de fascia
Definición También en este segundo ejercicio debes prestar atención a una tensión permanente en la parte superior del cuerpo y rodar hacia arriba y hacia abajo tantas veces como quieras. Especialmente después de un entrenamiento intensivo de piernas, estirar los músculos del muslo es una buena idea. Para este ejercicio, siéntese sobre el rollo fascial y comience a rodar ... Rollo de fascia
