2 Ejercicio Blackroll
“Muslo hacia atrás” Para desenrollar la parte posterior de los muslos pegada, coloque el Blackroll® en un asiento largo debajo de las nalgas. Te apoyas con las manos en el suelo y levantas las caderas. Al estirar la articulación del hombro, puede rodar el Blackroll® hacia adelante y hacia atrás. Las estructuras pegadas crean un tirón adicional en ... 2 Ejercicio Blackroll