¿Qué es la vitamina K? La vitamina K es básicamente un término genérico para las vitaminas K1 y K2. Es soluble en grasa y se presenta como K1 (también filoquinona) en vegetales y como K2 (también menaquinona) en alimentos para animales. En nuestro cuerpo, la vitamina K ingresa al tracto digestivo junto con las grasas, donde se une a los ácidos biliares ... Vitamina K - ¿Complemento alimenticio sensible?
¿Qué posibilidades hay de una deficiencia de vitamina K? Con seres humanos sanos, una deficiencia de vitamina K es bastante improbable en este país; la necesidad puede cubrirse simplemente con la nutrición. Sin embargo, existen ciertos grupos de riesgo en los que se puede desarrollar un nivel demasiado bajo de vitamina K. En este contexto, los recién nacidos serían los primeros en ... ¿Qué posibilidades hay de una deficiencia de vitamina K? | Vitamina K - ¿Complemento alimenticio sensible?
¿Cuánta vitamina K se debe ingerir diariamente y en qué alimentos se encuentra la vitamina K? Solo existen valores estimados para una ingesta diaria de vitamina K. Estos varían según el grupo de edad y el sexo. 15-51 años → Hombres: 70 μg / día; mujeres: 60 μg / día a partir de 51 años → Hombres: 80 μg / día; mujeres: 65… ¿Cuánta vitamina K se debe ingerir diariamente y en qué alimentos se encuentra la vitamina K? | Vitamina K - ¿Complemento alimenticio sensible?
