Press de banca con mancuernas
El press de banca con mancuernas es uno de los ejercicios más efectivos para entrenar los grandes músculos del pecho junto con el clásico press de banca con barra. El trabajo aislado de los brazos asegura una tensión uniforme en los músculos del pecho. Sin embargo, dado que entrenar con mancuernas requiere un cierto grado de coordinación, este ejercicio no es especialmente adecuado para ... Press de banca con mancuernas
