En medicina, el término pronación describe el movimiento de una extremidad. La palabra pronación proviene del latín y significa algo como “inclinarse hacia adelante” o “girar hacia adelante”. El movimiento opuesto a la pronación es supinación. Existe la pronación de la mano o antebrazo y la pronación del pie. Ambos se presentan en el siguiente texto.
Pronación del antebrazo
El radio y el cúbito juegan un papel en la pronación del antebrazo. En el movimiento de pronación del antebrazo, el brazo gira "hacia adentro". Por lo tanto, si el brazo está extendido con la palma hacia arriba, el brazo se gira de manera que la palma mire hacia abajo y el pulgar hacia el cuerpo.
En este movimiento se giran la mano y el antebrazo. Esto es causado por el movimiento de los músculos del antebrazo, que se originan en el cúbito y el radio. El articulaciones involucrados se denominan Articulatio radioulnaris proximalis y Articulatio radioulnaris distalis. Los siguientes músculos están involucrados en la pronación del antebrazo:
- Músculo pronador redondo
- Músculo pronador cuadrado
- Músculo braquiorradial.
Pronación del pie
Al pronar el pie, el lado exterior del pie se mueve hacia arriba y el lado medio del pie se mueve hacia abajo. El talón no se mueve. Por tanto, el pie se dobla hacia dentro.
Los músculos responsables se denominan: donde los dos primeros mencionados son los músculos principales para este movimiento. En el caso de malposiciones del pie, puede producirse sobrepronación o subpronación. Esto puede provocar una carga incorrecta del pie, lo que a su vez puede ser perjudicial para Tendones y músculos
Por lo tanto, existen diferentes zapatos para diferentes posiciones de pie para correr. Las causas de la malposición del pie suelen ser congénitas, adquiridas a través de exceso de peso o causado por fatiga severa. Hay dos dispositivos mnemotécnicos que le ayudarán a recordar supinación y pronación: “En supinación, la mano tiene forma de cuenco para sopa y en pronación, la mano es como cortar pan”.
- Músculo peroneo largo
- Músculo peroneo corto
- Músculo extensor largo de los dedos.
