Fisioterapia
Fisioterapia después de la cirugía de hombro. síndrome de pinzamiento tiene como objetivo restaurar la movilidad, la fuerza muscular y la función del hombro y lograr la mayor libertad posible de dolor. Las restricciones permanentes como contracturas, adherencia de la cápsula o posturas incorrectas deben evitarse mediante fisioterapia. Para este propósito, se encuentran disponibles diversas técnicas de tratamiento pasivo, ejercicios específicos para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad y terapias de relajación muscular como masajes.
La fisioterapia comienza ya en el hospital, generalmente el primer o segundo día después de la operación, con ejercicios de movimientos suaves, estimulación de la circulación y la práctica de movimientos cotidianos. La fisioterapia ambulatoria puede iniciarse inmediatamente después de la estancia en el hospital para evitar restricciones de movimiento desde el principio. Dependiendo de las instrucciones del cirujano, la extensión del movimiento se puede aumentar de 4 a 6 semanas después de la operación.
En cualquier caso, el fisioterapeuta debe proporcionar al paciente una serie de ejercicios de uso doméstico, con el fin de acelerar el éxito de la terapia y asegurar su éxito a largo plazo. De 6 a 8 semanas después de la operación, el brazo operado se puede cargar lentamente nuevamente durante la terapia. Se puede encontrar información completa sobre esto en el artículo: Fisioterapia para el síndrome de pinzamiento del hombro
Ejercicios
Los ejercicios activos para fortalecer los músculos y extender el movimiento son una parte importante de la terapia del hombro. síndrome de pinzamiento. El hombro tiene una relación bastante desfavorable entre la articulación. cabeza y zócalo, es decir, la articulación cabeza es muy grande en proporción. Esto garantiza el amplio rango de movimiento del hombro, pero aporta menos estabilidad.
El hombro se denomina articulación guiada por músculos porque su estabilidad depende en gran medida de los músculos que lo rodean. La musculatura contribuye: Por estos motivos, los ejercicios de fortalecimiento muscular son fundamentales, sobre todo cuando ya existen problemas. Ejercicio de ejemplo: necesita una banda de resistencia, por ejemplo, una banda Thera.
Párese derecho con la parte superior del cuerpo, incline los codos a aproximadamente 90 ° y mantenga la parte superior de los brazos cerca de la parte superior del cuerpo. Tome la banda aproximadamente a la altura de los hombros con ambas manos y tire de ella hacia afuera sin soltar la parte superior de los brazos de la parte superior del cuerpo. Repita este ejercicio de 15 a 20 veces, realice esto 3 veces. Encontrará información más detallada y también más ejercicios en los artículos:
- A una secuencia de movimiento indolora
- A una movilidad suficiente
- Para protección contra la dislocación.
- Ejercicios con Theraband para el hombro
- Ejercicios para el síndrome de pinzamiento del hombro
- Hombro de entrenamiento de movilidad
