Muchos lo saben: sales por la noche y bebes más de lo que pensabas. Al día siguiente, la conocida resaca sigue con náusea, dolores de cabeza y mareos, que lo hacen sentir débil, cansado y enfermo. Pero, ¿qué puede hacer para mejorar de nuevo o para prevenir todo de antemano? Hay muchas opciones en el mercado para náusea, desde tabletas para tomar previamente hasta remedios caseros para aliviar los síntomas después.
Síntomas asociados
Los síntomas típicos después de un mayor consumo de alcohol son, por supuesto, no solo náusea. Hay muchos otros síntomas, que se conocen colectivamente como "resaca". Éstas incluyen dolores de cabezamareos, dolor en las extremidades, palpitaciones, temblores, pérdida de apetito, vómitos, problemas de concentración, sed y malestar general.
Las personas generalmente no pueden tolerar los ruidos fuertes debido a su dolores de cabeza. También son menos capaces de desempeñarse hasta por tres días. En general, la mayoría de las personas pasan el día siguiente principalmente en la cama porque se sienten realmente enfermas.
En cualquier caso, lo mejor es quedarse en casa. En casos raros, también pueden ocurrir trastornos mentales y físicos. Los dolores de cabeza son probablemente el síntoma más común después del consumo de alcohol además de las náuseas.
Dependiendo de la cantidad de alcohol que se ingiera, pueden variar desde dolores de cabeza leves hasta muy severos. Una de las causas de los dolores de cabeza es una mayor pérdida de líquido, ya que el alcohol aumenta la excreción de agua. El líquido también provoca una mayor excreción de minerales.
Esto hace que el cuerpo tenga muy poca agua mineralizada unas horas después de beber alcohol, lo que provoca dolores de cabeza. Otra causa de dolores de cabeza es la desnaturalización del propio cuerpo. proteínas (degradación y destrucción de la función) por un producto intermedio nocivo de la degradación del alcohol. Estas proteínas (también llamadas proteínas) son muy importantes para muchas funciones del cuerpo y, por lo tanto, los síntomas como dolores de cabeza ocurren cuando ya no son funcionales.
Aliviar las náuseas: ¿qué es lo que realmente ayuda?
Para aliviar los síntomas de la resaca, especialmente las náuseas, debe beber mucha agua sin gas (el dióxido de carbono irrita el estómago adicionalmente), coma solo cosas ligeras (por ejemplo, fruta con miel de abeja) y descansar. Además, medicamentos para las náuseas (por ejemplo, Vomex®) o dolores de cabeza (Ibuprofen®, Paracetamol®, Aspirina®) puede ayudar. Sin embargo, si siente náuseas, es mejor evitar las analgésicos, ya que Ibuprofen® y Aspirina® ejerce presión adicional sobre el estómago.
Paracetamol® también es bastante inadecuado porque se descompone a través del hígado después del consumo de alcohol. Además, un salado dieta (por ejemplo, arenque, pepinos encurtidos) y rociadores de frutas se recomiendan para reabsorber los minerales que el cuerpo ha perdido debido a la pérdida de agua y posiblemente vómitos. Para las náuseas intensas, es mejor comer menos y beber un té de hierbas.
Además, puede ayudar a enfriar cabeza para reducir los dolores de cabeza, los mareos y las náuseas asociadas. El aire fresco también es bueno y ayuda contra los dolores de cabeza. Vomex® es un llamado antiemético (un medicamento contra las náuseas).
Inhibe el vómitos centrarse en el cerebro y así te hace sentir menos náuseas. Por lo tanto, también ayuda muy bien con las náuseas después del consumo de alcohol. Iberogast® es un remedio herbal para enfermedades gastrointestinales.
Suele administrarse en forma de gotas y también contiene alcohol, lo que quizás sea bastante contraproducente en caso de resaca. También es más adecuado para el tratamiento del intestino irritable y la gastritis (inflamación del estómago revestimiento) y, por lo tanto, es menos eficaz contra las náuseas que Vomex®. El remedio casero más importante contra las náuseas de la resaca es probablemente (todavía) agua mineral para compensar la pérdida de líquidos y minerales y té de hierbas contra las náuseas.
Alternativamente, también es posible usar rociadores de jugo o jugo de vegetales suave. Alimentos salados (encurtidos, palitos de sal, caldo) y yogur con frutas y miel de abeja también ayuda. Esto reemplaza los minerales faltantes y vitaminas y el azúcar de la fruta también ayuda a descomponer el alcohol.
En caso de náuseas severas, primero debes beber un buen té de hierbas para evitar que el estómago se estrese demasiado. Manzanilla o salvia el té es particularmente adecuado. En caso de mareos y náuseas al acostarse, también puede ayudar a mantener alta la parte superior del cuerpo (por ejemplo, con almohadas adicionales). menta aceite en la frente y las sienes.
Esto tiene un efecto relajante y analgésico y no necesita un analgésico. Desde homeopatía, nux vomica”(También conocido como nux vomica) es particularmente útil para las náuseas. Se ha demostrado que es eficaz como remedio casero para dolor de estómago, náuseas y vómitos.
Además, Schuessler Salt No. 6 (Potasio Sulfuricum) puede ayudar con desintoxicación procesos y No. 5 (Potasio Phosphoricum) puede ayudar con las náuseas y los vómitos.
