Mareos durante el embarazo
Embarazo es una situación muy especial para una mujer. Es una situación excepcional que impone grandes exigencias al cuerpo femenino. La hormona equilibrar se modifica para permitir que el niño se desarrolle.
La sangre la circulación en el cuerpo de la mujer cambia, ya que ahora también se debe cuidar al niño en crecimiento. En resumen, todo en el cuerpo ahora se centra en el desarrollo del feto. Desafortunadamente, el embarazo no solo es una experiencia agradable, las quejas del embarazo son bastante comunes y no necesariamente tienen que estar asociadas con complicaciones.
Especialmente en el primer trimestre of el embarazo, los mareos pueden ocurrir con más frecuencia. Náuseas también es bastante común aquí. Las causas de los mareos pueden ser demasiado bajas. sangre presión (hipotensión) o una caída en glicemia .
Levantarse demasiado rápido o sobrecalentarse también puede desencadenar mareos. útero se acumula en el abdomen. Al hacerlo, presiona el entorno sangre vasos y puede pellizcar el inferior vena cava En particular. El flujo de sangre al corazón se hace así más difícil.
Esto también puede provocar mareos. Pero, ¿qué se puede hacer con estos mareos durante el embarazo? ¿Y se pueden prevenir?
En primer lugar, es importante estabilizar la circulación. La mujer embarazada debe primero sentarse o acostarse si se siente inestable. Sin embargo, también pueden producirse mareos al acostarse.
De esta forma, sin embargo, también puede prevenir una caída que podría dañar al bebé. En general, es importante asegurar un equilibrio y regularidad. dieta. Las mujeres embarazadas deben comer un refrigerio cada pocas horas para mantener su glicemia constante de nivel.
Esto ayuda a prevenir los mareos. También deben tener cuidado de no levantarse de la cama o de una silla demasiado rápido. También es muy importante una ingesta suficiente de líquidos.
Recomendamos unos 2 a 3 litros de agua, té o zumos rociadores. Los baños alternos y el ejercicio suficiente también ayudan a mantener estable la circulación. Sin embargo, se debe tener precaución, especialmente en el embarazo avanzado.
El ejercicio o el deporte deben ser muy suaves y no extenuantes. Es solo una cuestión de hacer que la circulación funcione un poco. ¡Es imprescindible disponer de suficientes descansos!
Como regla, un sentimiento de mareos durante el embarazo, sobre todo al inicio del embarazo, es algo normal. En la mayoría de los casos, el mareo desaparece después de el primer trimestre, para que el resto del embarazo sea más placentero. Sin embargo, si persisten los mareos y el aturdimiento, siempre se debe consultar a un médico. Especialmente si otros síntomas como problemas de visión o dolores de cabeza se añaden, es muy recomendable contactar con un médico.
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