Terapia de esguince
Las primeras medidas a tomar deben basarse en el “Regla PECH“. "P" significa pausa y significa que el articulación de la rodilla deben protegerse de inmediato y no deben aplicarse más tensiones. A continuación, enfriar el articulación de la rodilla es importante - de acuerdo con el Regla PECH "E" para hielo.
El frio provoca la vasos contraer, es decir, contraer, de modo que menos fluido o sangre se escapa al tejido circundante, lo que limita la hinchazón, los hematomas y la inflamación. El enfriamiento se puede lograr usando almohadillas de enfriamiento, compresas frías o aerosol de hielo. Solo es importante que no haya contacto directo de la piel con el hielo, de lo contrario puede ocurrir congelación local.
La Regla PECH es seguida por la "C", que significa compresión. Esto significa que se debe aplicar un vendaje elástico con efecto compresivo. Este vendaje persigue el mismo objetivo que el hielo, a saber, la vasoconstricción. El enfriamiento y la compresión simultáneos son particularmente efectivos.
En última instancia, los afectados articulación de la rodilla debe estar elevado - "H" para una posición elevada. La articulación de la rodilla debe estar por encima del nivel de la corazón. Es conveniente para este propósito colocar un cojín en el hueco de la rodilla acostado o, en una situación aguda, pedir a una segunda persona que sostenga el pierna arriba.
Este también es un intento de reducir la hinchazón de la articulación de la rodilla. La regla PECH se puede aplicar hasta que el paciente esté libre de síntomas. En el curso posterior de la terapia, es muy importante proteger la articulación de la rodilla afectada.
Sin embargo, esto no significa que no sea posible el estrés. Todos los días, está bien realizar una tensión moderada en la articulación de la rodilla, pero en cualquier caso se debe evitar el deporte. Tan pronto como surja la oportunidad, elevar la articulación de la rodilla es beneficioso para el proceso de curación.
Un vendaje para estabilizar la articulación también puede ayudar al proceso de curación. Además de la regla PECH, también se pueden usar ungüentos que alivian la inflamación y reducen la hinchazón. Dependiendo de la intensidad de la dolor, los pacientes también pueden tomar analgésicos.
La intervención quirúrgica no es necesaria para un simple esguince. Solo en el caso de esguinces severos, que causan molestias desproporcionadamente largas y se asocian con inestabilidad y pérdida de función, debe discutirse el tratamiento quirúrgico. Los buenos remedios caseros también pueden ayudar con un esguince.
Estos tienen como objetivo contrarrestar la hinchazón, dolor y hematomas en la rodilla torcida. Como también se recomienda en la regla PECH, enfriar un esguince es muy importante. Un simple remedio casero es particularmente adecuado para esto: el quark se comprime.
Con la ayuda de un paño de lino, la cuajada se puede envolver alrededor de la rodilla, proporcionando así rápidamente un agradable frescor. “. También una papilla de cebollas y sal, en combinación con hielo puede provocar un efecto similar.
Los remedios caseros especialmente populares son también varios aceites con los que puede empapar un paño de lino y luego envolverlo alrededor de la rodilla. Las sustancias típicas que se procesan en aceites o ungüentos son lavanda, manzanilla, consuelda raíz, tomillo, árnica flores, Hierba de San Juan y el perro de Pomerania del Salvador. La mayoría de ellos tienen propiedades antiinflamatorias, descongestionantes y dolor-Efectos de alivio.
La aplicación de arcilla o tierra curativa también puede ser útil contra la hinchazón de un esguince. Las personas afectadas también informan que una venda de rodilla llena de Perejil y la clara de huevo batida con rigidez puede aliviar los síntomas de un esguince. Los diversos ingredientes suelen estar disponibles gratuitamente en las farmacias, por lo que cualquiera puede elaborar sus propios aceites.
Los remedios caseros se pueden usar con conciencia además de la regla PECH. Sin embargo, si los síntomas no desaparecen, es importante consultar a un médico. Homeopatía como un enfoque de tratamiento alternativo y también es adecuado para el tratamiento de esguinces.
Varios medicamentos han demostrado ser eficaces en el tratamiento de los esguinces y, por lo tanto, tienen una demanda cada vez mayor. Probablemente el remedio más conocido es "Árnica". Árnica contrarresta los síntomas clásicos de un esguince como dolor, hinchazón y hematomas.
Otro remedio del campo homeopático es “Bryonia”. Se utiliza para el dolor causado por cualquier lesión en los tejidos blandos. El extracto de hierba “Ruta” también está indicado para esguinces.
Un último medicamento homeopático que vale la pena mencionar es "Rhus toxicodendron“, Que también proporciona un alivio de los síntomas de los esguinces. Además de los medicamentos mencionados hasta ahora, hay muchos más. Si está interesado o necesita tratamiento, los afectados deben buscar el consejo de un homeópata.
La forma de dosificación de cada fármaco varía: se pueden concebir pomadas, tinturas o glóbulos y se pueden prescribir según las preferencias. Un vendaje es un vendaje elástico para estabilizar la articulación de la rodilla. En relación con un esguince, el vendaje se puede usar tanto por razones profilácticas como terapéuticas.
Por lo tanto, muchos atletas a menudo usan un vendaje de rodilla como medida preventiva, ya que además estabiliza la articulación. Sin embargo, el uso de un vendaje también puede estar indicado como medida terapéutica. El vendaje ajustado tiene una función compresora y estabilizadora, de modo que se promueve el proceso de curación después de un esguince. Dependiendo de cómo se aplique el vendaje, puede tener un efecto de masaje de los tejidos, lo que a su vez evita la tensión o el endurecimiento. El uso del soporte más allá del período de recuperación también puede ser necesario si el esguince es más severo. En este caso, la estabilización de la articulación de la rodilla es muy importante, ya que la función completa y la capacidad de carga solo están garantizadas después de 3 meses.
Todos los artículos de esta serie:
