Ira | Las diferentes fases del duelo

Ira

El sentimiento de ira juega un papel importante y central en la comprensión y la experiencia del dolor desde la perspectiva de la mayoría de las personas. También en la fase conocida los modelos de duelo, la ira o la rabia juegan un papel importante. La mayoría de los autores se refieren al dolor experimentado por la muerte de una persona cercana, pero también otros golpes del destino pueden conducir al dolor y, en consecuencia, a la ira.

Esta ira suele ir acompañada de envidia de otras personas que no tienen que sufrir tal destino. Preguntas como "¿Por qué yo?" o "¿Qué he hecho para que me pase algo así?"

A menudo, la ira y la rabia aumentan aún más. Sin embargo, individualmente, cada persona experimenta el dolor de manera diferente y no todos reaccionan con ira y rabia. Muchas personas encuentran el sentimiento de ira durante el proceso de duelo y no debe reprimirse cuando ocurre. Esto solo conduce a más tensión, sentimientos de culpa y emociones negativas.

Negación

Muchas personas reaccionan inicialmente a una golpe del destino, una muerte o un diagnóstico grave con incomprensión y aturdimiento. Una especie de choque también ocurre en los primeros momentos o incluso en los días. Un mecanismo predominante en esta fase es la negación del motivo del duelo.

A menudo se lo denomina "no estar consciente y querer". Los afectados suelen describir un sentimiento de impotencia, desamparo o incluso vacío. Muchas personas no son capaces de expresar adecuadamente sus sentimientos en estos momentos. Esto puede resultar muy estresante para los forasteros. La negación de un duelo puede durar varias semanas.

Duración del duelo

Es muy difícil vincular el dolor a un patrón universal y así definirlo de manera general. La duración del proceso de duelo es algo muy individual, que no se puede definir simplemente en días, semanas o incluso años. Varias partes dan repetidamente tiempos diferentes, pero estos no pueden verificarse.

El duelo es un proceso fluido que no termina abruptamente. Algunas personas lloran durante unos meses, otras durante varios años. Es muy difícil distinguir un duelo normal de un depresión..

Los límites son casi fluidos. Para los afectados en particular, su visión de la situación es nublada, lo que hace aún más difícil diferenciarlos. El llamado trabajo de duelo, que es una reacción normal a una pérdida, se considera fisiológico. Es individualmente muy diferente y está integrado en el proceso de procesamiento.

Una reacción de duelo, en cambio, dura más de 6 meses y es más intensa que el trabajo de duelo. Sin embargo, lo que se llama “más violento” es muy difícil de expresar con palabras. Solo una evaluación profesional por un psiquiatra, psicólogo o psicoterapeuta puede aportar claridad.

Sin embargo, incluso la reaccin de luto depresión.. Una característica distintiva muy importante de la reacción de duelo y depresión. es el sentimiento de alegría. Las personas con depresión básicamente sienten un estado de ánimo deprimido, una tristeza, independientemente de las circunstancias del día, mientras que las personas que atraviesan una reacción de duelo pueden sentir alegría.

Pero, por supuesto, no es tan sencillo. La depresión es una enfermedad psiquiátrica grave que se diagnostica según criterios estrictos. Estos criterios deben cumplirse para poder diagnosticar la depresión. La sensación de entumecimiento también es muy típica de la depresión, pero bastante atípica de una reacción de dolor. Los pacientes con depresión a veces se sienten emocionalmente empobrecidos, tanto en términos de alegría como de tristeza.