Enfermedades comunes
Debido a su importancia antes mencionada para el canal aductor, el músculo aductor grande también juega un papel en los cuadros clínicos que involucran este canal. El grande pierna la arteria (Arteria femoral) correr a través del canal a menudo se ve afectado por constricciones u oclusiones arterioescleróticas. Se supone que el estrechamiento del canal aductor juega un papel importante en el desarrollo de esta enfermedad vascular.
La sobrecarga también puede provocar lesiones musculares típicas, como tirones de músculos, músculo desgarrado fibras o rotura muscular completa, especialmente en deportistas. También pueden producirse irritaciones (tendinosas). Los futbolistas, en particular, a menudo se quejan de "tensión aductora“, Que puede afectar al músculo aductor grande, entre otras cosas. Los futbolistas sufren esta lesión principalmente al pasar o disparar con el empeine, porque el aductores están sometidos a una tensión particular durante este movimiento debido a la posición girada hacia afuera de la pierna.
Fortalecimiento y estiramiento
Hay dos formas de estirar el interior del muslo y así el gran músculo aductor. El atleta se para con aproximadamente el doble del ancho de los hombros (paso a horcajadas) y las puntas de los pies apuntan hacia adelante. El peso corporal ahora se desplaza hacia un lado, de modo que el pierna el lado que se va a estirar se estira aproximadamente a través, mientras que la otra pierna se dobla en el articulación de la rodilla.
La parte superior del cuerpo debe mantenerse lo más recta posible. La segunda variación se realiza sentado. Las plantas de ambos pies se tocan mientras la rodilla articulaciones están presionados hacia el suelo.
El fortalecimiento del músculo aductor grande se puede realizar en el gimnasio con equipo especial (“máquina aductora“). Aquí la pierna se guía hacia adentro contra un contrapeso o resistencia. Sinergistas: Aductores: Músculo aductor largo (M. aductor largo), músculo aductor corto (M. aductor brevis), músculo con cresta (M. pectineus), esbelto muslo músculo (M. gracilis) Antagonistas: Abductores: Muslo tensor de ligamento (M. tensor fasciae latae), músculo glúteo pequeño y medio (Mm.glutei minimus et medius)
