Ejercicios para una fractura de clavícula
Durante la terapia después de un clavícula fractura, se utilizan varios ejercicios para ayudar al paciente a recuperar su fuerza lo más rápido posible. Estos incluyen, entre otros:
- Este ejercicio se puede realizar con o sin vendaje, según la etapa de la lesión. Levántese y doble la parte superior del cuerpo hacia adelante.
Ahora haga suaves movimientos pendulares con el brazo del lado lesionado. Realice el ejercicio durante unos 30 segundos. 3 repeticiones.
- Estiramiento de los hombros Párese derecho y erguido.
Celebrar una de caramelos detrás de la espalda, separados a la altura de los hombros. Ahora levante los brazos detrás de la espalda lo más que pueda hasta que sienta un estiramiento. Mantenga esto durante 20 segundos.
- Movilidad De pie o siéntese derecho y erguido.
Los brazos están sueltos al lado de su cuerpo. Ahora levante ambos brazos a los lados de su cuerpo tanto como sea posible hacia arriba (no más allá de la dolor límite). Sostenga los brazos durante unos 30 segundos y luego vuelva a la posición inicial.
3 repeticiones.
- Movilidad de los hombros Párese derecho y erguido. Los brazos cuelgan sueltos por el cuerpo. Empiece ahora despacio y de forma controlada haciendo pequeños movimientos circulares con los hombros. 10 veces hacia adelante, luego 10 veces hacia atrás.
Duración de la terapia para una fractura de clavícula.
La duración total de la terapia suele ser de 6-8 semanas sin problemas. Con un buen plan de rehabilitación y la ejecución constante de los ejercicios aprendidos, el paciente recupera la movilidad y la resistencia completas en poco tiempo (2-4 semanas) después de retirar el vendaje. Los deportes de contacto, como el fútbol o el baloncesto, pueden reiniciarse aproximadamente a las 10 semanas después de la lesión. dolor, hable con su médico o fisioterapeuta para evitar daños consecuentes o más lesiones y retrasar el proceso de curación.
Cirugía después de una fractura de clavícula
En casos raros, puede ser necesario tratar quirúrgicamente la fractura. clavícula. Este es especialmente el caso si se trata de un fractura, la fractura es complicada o los extremos de la fractura están muy separados. En este caso, la clavícula suele fijarse con una placa. Para realizar la operación, la piel por encima del fractura Se abre a través de una incisión de unos 10 cm y los fragmentos se vuelven a colocar en la posición correcta, donde luego se fijan con la placa de titanio o metal y tornillos. Los controles periódicos posteriores a la operación garantizan una curación sin complicaciones.
