Romero Las hojas rara vez se toman en forma de té, pero se incluyen en algunos mezclas de té. Además, romero se procesa en algunas preparaciones mixtas, por ejemplo, como extracto fluido.
Extracto de romero como aditivo de baño.
Con mucha más frecuencia, romero se utiliza externamente. Para ello, numerosos baños, ungüentos, aceites, jabones y champús existen en el mercado. Para preparar su propio baño de romero, se pueden hervir brevemente 50 g de hojas con aproximadamente 1 l de agua y luego se deja tapado durante 15-30 minutos. El extracto acuoso resultante se puede añadir al baño.
Romero: la dosis adecuada
El promedio diario dosificar para uso interno, a menos que se prescriba lo contrario, es de 4 a 6 g de hojas de romero o de 10 a 20 gotas del aceite esencial. Para uso externo, se pueden agregar 50 g del medicamento a un baño completo.
Romero - preparación como té
Para preparar un té, se vierten 2 g de las hojas finamente picadas (1 cucharadita equivale a unos 2 g) sobre ebullición agua y colado después de 15 minutos.
El romero debe almacenarse en un lugar seco, fresco, protegido de la luz, en recipientes de vidrio o metal con cierre hermético.
Contraindicaciones: ¿Cuándo no se debe utilizar el romero?
Las preparaciones de hojas de romero no deben tomarse durante el embarazo y lactancia debido a los efectos secundarios tóxicos de los componentes del aceite esencial.
