¿Qué es la diarrea por magnesio?
Magnesio es un mineral esencial para la vida humana. Especialmente para la actividad muscular y nerviosa, magnesio ha demostrado ser esencial. Sin embargo, el cuerpo humano no puede producir magnesio en sí mismo, por lo que debe suministrarse a través de los alimentos.
La ingesta diaria recomendada es de 200 a 300 miligramos. Si la ingesta diaria de magnesio supera los 300 miligramos, esto suele tener un efecto sobre la actividad intestinal. El magnesio ya no se puede absorber en su totalidad en la circulación del cuerpo y, por lo tanto, permanece en el intestino. Esto eventualmente puede resultar en heces blandas o incluso diarrea.
Las causas
La causa de diarrea causado por el magnesio es relativamente simple. El magnesio se absorbe a través de alimentos o tabletas para que primero pase a través de las vías normales. tracto digestivo. Después de que el magnesio haya pasado a través del estómago, finalmente llega a los intestinos.
En el intestino, existen canales especiales que absorben el magnesio del intestino y lo liberan al torrente sanguíneo. A través de este mecanismo, el magnesio llega a las partes apropiadas del cuerpo oa los órganos donde se necesita. Si hay una mayor absorción de magnesio a través de alimentos o tabletas, los canales en el intestino alcanzan su máximo después de un tiempo, por lo que no se puede absorber todo el magnesio.
El magnesio restante permanece en el intestino. Debido a la mayor concentración de magnesio en el intestino, se introduce más agua en el intestino. Esto diluye las heces que se han formado y da como resultado heces muy blandas o incluso diarrea.
Los síntomas acompañantes
Los síntomas del aumento de la concentración de magnesio pueden ser muy variables e inespecíficos. Sin embargo, se puede decir en términos generales que la intensidad de los síntomas aumenta a medida que aumenta la concentración de magnesio. Como regla general, los afectados notan primero las heces blandas o la diarrea.
Sin embargo, estas quejas pueden remediarse rápidamente y, por lo tanto, no tienen valor de enfermedad. Sin embargo, si la concentración de magnesio sigue aumentando, esto puede tener efectos sobre la sistema nervioso y corazón además de la actividad intestinal. Síntomas como cansancio, debilidad, vómitos, ralentización de los latidos del corazón y respiración o una gota en sangre la presión son posibles consecuencias.
Particularmente en el caso de conocidos riñón debilidad, se debe tener en cuenta la cantidad de magnesio suministrada diariamente, ya que el magnesio ya no puede excretarse correctamente y se acumula en el organismo. Flatulencia es causado por una mayor acumulación de aire en los intestinos. El aire del intestino se compone principalmente de dióxido de carbono, hidrógeno y nitrógeno.
Hay varias causas conocidas que causan este flatulencia. Flatulencia a menudo se atribuye a problemas digestivos. Sin embargo, no es raro que el estrés o una comida apresurada sean la causa.
Además, la flatulencia a menudo se asocia con una mayor ingesta de magnesio. Aproximadamente el 20% de todos los encuestados que habían tomado tabletas de magnesio declararon posteriormente que se produjeron flatulencias. Esto se debe a que la ingesta de magnesio no se puede absorber por completo y se acumula dentro de los intestinos.
Esto, a su vez, conduce a una mayor cantidad de agua en el tracto intestinal y, por lo tanto, a un aumento del metabolismo. Debido a una mayor actividad metabólica, también se produce más dióxido de carbono, que se manifiesta como flatulencia en los afectados. Un aumento de la ingesta de magnesio a menudo causa malestar dentro del tracto digestivo - especialmente el intestino.
Varios mecanismos pueden provocar heces blandas, diarrea y flatulencia. Especialmente la diarrea y la flatulencia se asocian a menudo con dolor abdominal. La mayor cantidad de agua que se acumula dentro del intestino y finalmente causa la diarrea provoca una mayor irritación del intestino.
Especialmente las heces blandas a líquidas, que se mueven por el intestino más rápido de lo habitual, son registradas por el cuerpo como inusuales y, a menudo, se asocian con una sensación general de malestar. Además de la mayor cantidad de agua en el intestino, la mayor acumulación de aire dentro del intestino también puede causar dolor, que incluso puede llevar a calambres abdominales. La diarrea y la flatulencia, que a menudo se desencadenan por el aumento de las concentraciones de magnesio en el cuerpo, pueden ser bastante dolorosas.
Acumulación excesiva de aire en el abdomen puede hacer que partes del intestino presionen el estómago, la glándula salival u otros órganos dentro del abdomen. La sensación de plenitud que la acompaña también es experimentada a menudo como desagradable por los afectados. calambres abdominales Puede haber hinchazón aguda de los órganos abdominales, así como se extiende del intestino. Como reacción a la se extiende, los músculos de la pared intestinal se contraen espasmódicamente, lo que resulta en dolor.
