Introducción
Para muchas personas, la separación de su pareja es una ruptura importante en su bienestar emocional. Especialmente después de relaciones duraderas, la separación es una situación particularmente estresante. La tristeza es una reacción normal a tal evento, pero ¿dónde está la línea entre la tristeza y la depresión.? ¿Cuándo debería empezar a buscar ayuda y dónde puedo conseguirla? Todas estas preguntas se responden en el siguiente artículo.
¿Cómo puedo reconocer que sufro de depresión después de una separación y no solo de un dolor de separación "normal"?
A menudo, la transición entre dolor de separación y depresión. es fluido, lo que dificulta el diagnóstico de la depresión. El componente de tiempo es particularmente importante en este contexto. Clínico depresión. sólo se denomina depresión clínica si la angustia emocional dura al menos dos semanas.
El clásico dolor Por lo general, la separación ha disminuido en gran medida después de este período. Existen criterios de diagnóstico para la depresión que han sido establecidos por la OMS (World Salud Organización). Se distingue entre criterios principales y secundarios, que se tienen en cuenta para el diagnóstico.
Los principales criterios incluyen Estado de ánimo deprimido Pérdida de impulso Pérdida de interés y falta de alegría Si al menos dos de estos síntomas principales persisten durante al menos dos semanas, esto se considera un indicio de un episodio depresivo. Además, la OMS considera los siguientes siete criterios secundarios: disminución de la capacidad de concentración y trastornos de atención disminución de la autoestima sentimientos de inferioridad y culpabilidad sentimientos de impotencia y desesperanza pensamientos o acciones suicidas trastornos del sueño disminución del apetito Si existen al menos dos de los síntomas secundarios además de dos síntomas principales durante al menos dos semanas, esto se conoce como depresión leve. Si se presentan tres síntomas principales y al menos cinco criterios secundarios, se puede realizar un diagnóstico de depresión severa, que en principio es una indicación de tratamiento hospitalario.
A menudo, es difícil para la persona afectada diferenciar si los síntomas son verdaderos o no. Esto se debe al hecho de que las personas con una disposición depresiva tienen una autopercepción alterada y, por lo tanto, no pueden hacer un autodiagnóstico confiable. Por esta razón, es particularmente importante consultar a su médico de familia o paciente ambulatorio. psiquiatra si hay sospecha de enfermedad depresiva. - Estado de ánimo deprimido
- Avolición
- Pérdida de interés y tristeza
- Disminución de la capacidad de concentración y trastornos de atención.
- Baja autoestima
- Sentimientos de inferioridad y culpa
- Desamparo y desesperanza
- Pensamientos o acciones suicidas
- Insomnio
- Disminución del apetito
¿Qué síntomas acompañantes pueden ocurrir?
Además de los síntomas antes mencionados, que se relacionan principalmente con la psique, puede haber síntomas físicos, pero estos son causados por la depresión. Los pacientes depresivos pueden reaccionar tanto con un aumento como con una disminución de la ingesta de alimentos. Esto da como resultado un aumento de peso o una pérdida de peso.
Además, los pacientes a menudo informan trastornos del sueño. Se hace una distinción entre las dificultades para conciliar el sueño y las dificultades para conciliar el sueño. Las personas con depresión tienen problemas para conciliar el sueño y se despiertan temprano a la mañana siguiente, por lo que rara vez se sienten bien descansados.
Además, un estado de ánimo depresivo puede provocar irregularidades en las evacuaciones intestinales y la micción. Ambos estreñimiento y la diarrea son posibles. Tampoco debe subestimarse la pérdida del interés sexual o del funcionamiento sexual, que se sienten particularmente angustiantes, especialmente para los hombres.
La pérdida de impulso es uno de los principales síntomas de depresión y por lo tanto ocurre con frecuencia en pacientes afectados. En general, la apatía es la incapacidad de motivarse para realizar diversas actividades. En las personas gravemente deprimidas, esto llega tan lejos que a veces ya no pueden hacer frente a su vida cotidiana y, por ejemplo, ya no pueden abastecerse de alimentos suficientes o seguir la higiene personal.
La fatiga en pacientes deprimidos a menudo se debe a trastornos del sueño. Por un lado, los pacientes tienen dificultades para conciliar el sueño y por otro lado sufren un despertar temprano. Esto significa levantarse más de dos horas antes de la hora habitual de levantarse.
Ambos factores hacen que los pacientes duerman muy poco y, por lo tanto, no se sientan lo suficientemente descansados por la mañana. Como resultado, los pacientes entran rápidamente en un círculo vicioso, ya que ahora pasan mucho tiempo en la cama durante el día para compensar la falta de sueño por la noche. Esto conduce tanto a un ritmo perturbado día-noche, que a su vez empeora el sueño nocturno, como a un mayor aislamiento social.
El estado de ánimo deprimido y la tristeza son fundamentales síntomas de depresión. Los afectados tienen dificultades para captar pensamientos positivos y, por lo tanto, se pierden en su tristeza. A menudo, los pensamientos del paciente solo giran en torno a emociones negativas y tienden a cavilar. El mal humor es percibido por los pacientes como muy desagradable y, por lo tanto, representa la mayor parte del sufrimiento.
