Deportes para la tos

Introducción

Cualquiera que practique deporte con regularidad se acostumbrará al estrés y la tensión recurrentes con el tiempo y no quiere prescindir de ellos bajo ninguna circunstancia. Esta disposición es aún más pronunciada entre los atletas de competición. Especialmente en las temporadas de transición, como la primavera y el otoño, puede suceder que los atletas atrapen un tos mientras hace deporte. Ahora, para muchos surge la cuestión de cómo proceder. ¿Se debe hacer una pausa o es posible hacer la cantidad habitual de deporte con un resfriado?

¿Está permitido hacer deporte con tos?

Cuando hayas atrapado un tos, muchos deportistas se preguntan si quieren curarlo o simplemente pueden continuar con sus actividades deportivas. La tos es un mecanismo de defensa del cuerpo humano, que se supone que expulsa mocos, cuerpos extraños o polvo. Sobre todo, el tracto respiratorio es limpiado y liberado por el tos.

Sin embargo, toser tiene otra función. Es un síntoma de diversas enfermedades como un resfriado, tos ferina, bronquitis o asma. Dado que un atleta no siempre nota directamente si la tos es solo un mecanismo de protección o un síntoma de una enfermedad, esto siempre debe aclararse con un médico.

El médico identificará la causa de la tos y al mismo tiempo podrá asesorar sobre si continuar o no con el deporte:

• Si la tos es solo un mecanismo protector del cuerpo, entonces puede continuar con el deporte. Sin embargo, es recomendable reducir ligeramente la intensidad durante las próximas una a tres sesiones deportivas para estar seguro y no sobrecargar el cuerpo.
• Sin embargo, si la tos es un síntoma de una enfermedad, definitivamente se debe seguir el consejo del médico. Dependiendo de la enfermedad subyacente, la pausa debe ser más corta o más larga.

¿Cuáles son los riesgos de hacer deporte con tos?

Cualquiera que ignore todas las advertencias de su propio cuerpo, del médico o de amigos y conocidos, y a pesar de una enfermedad con tos, continúa haciendo la cantidad habitual de deporte, se expone a un cierto riesgo. Debido al esfuerzo de las actividades deportivas, la tos puede volverse crónica y, por lo tanto, permanecer aguda durante mucho más tiempo. Una tos crónica también es mucho más difícil de curar que una tos "normal".

Dependiendo de la gravedad de la tos, el salud se puede poner en riesgo al continuar con el deporte. La enfermedad, como un resfriado o una bronquitis, puede empeorar porque el cuerpo no tiene suficiente energía para combatirla debido al alto estrés. El proceso de curación se prolonga y la tos puede retrasarse.

Especialmente en combinación con un resfriado, la combinación de tos y actividades deportivas puede, en raros casos individuales, provocar corazón inflamación muscular. Si se reconoce demasiado tarde, una inflamación del corazón el músculo, en casos excepcionales, también puede provocar la muerte. Sin embargo, un atleta tendría que ignorar todas las señales de advertencia del cuerpo para llegar a este punto. y síntomas de miocarditis