Luteína: comida

Recomendaciones de admisión de la Sociedad Alemana de

Contenido de luteína - expresado en µg - por 100 g de alimento.
Vegetales Fruta
Pimiento morrón rojo 503 Papayas 8
Maíz 522 Tangerinas 50
Lechuga 1.611 Albaricoques 101
Espinaca cocida 7.410

Nota: Alimentos en son ricas en luteína.