La exposición al sol o la exposición a otras fuentes de calor pueden provocar calor. golpe. La transición del sobrecalentamiento al calor. golpe es inicialmente fluido, pero se reconoce fácilmente por los síntomas bastante claros. Un calor severo golpe es una emergencia médica grave que requiere una intervención terapéutica inmediata en forma de descenso de la temperatura corporal. El golpe de calor se puede tratar por medios sencillos.
Lo que puede reconocer el golpe de calor
El general condición se reduce considerablemente debido a la acumulación de calor en el organismo durante el golpe de calor. Los mecanismos termorreguladores del cuerpo, especialmente la sudoración a través del piel, se sobrecargan con el tiempo como resultado de la exposición constante al calor de la luz solar. La temperatura corporal central, que normalmente es de 37 grados Celsius, puede elevarse a valores superiores a 41 grados Celsius durante la insolación. Por tanto, el identificador de diagnóstico más importante es fiebre. La temperatura corporal elevada puede dañar irreversiblemente el cerebro así como de otros órganos internos. Los síntomas típicos incluyen enrojecimiento, sequedad y calor. piel, vómitos, mareo, dolor de cabeza, y posiblemente acelerado respiración o pérdida del conocimiento con convulsiones y alucinaciones.
5 consejos para enfriar tu cuerpo acalorado.
La acción más importante para el golpe de calor es bajar la temperatura corporal central. Esto se hace aplicando compresas refrescantes en las extremidades o salpicando con cuidado frío tibio agua en ellos. También son útiles fiebre-medicamentos reductores, como paracetamol or ácido acetilsalicílico, que debe almacenarse en todos los botiquines. En caso de inconsciencia o choque síntomas, sin embargo, siempre se debe buscar consejo médico. Si ocurren convulsiones, las llamadas benzodiazepinas generalmente se administran. Las personas afectadas deben buscar sombra de inmediato y, a menudo, sentirse mejor si la parte superior del cuerpo se coloca ligeramente elevada. Claro, sin gas agua o spritzer de manzana diluido sólo se debe dar de beber si el paciente está consciente. Sin embargo, las bebidas no deben ser demasiado frío, pero tibio. 1. muévete a un lugar fresco y con sombra
El golpe de calor a menudo se confunde con insolación, pero desde un punto de vista médico es mucho más peligroso. Todo terapéutico medidas debe comenzar solo después de que la víctima se haya mudado a un lugar sombreado y fresco, ya sea por sus propios medios o con la ayuda de otros. Idealmente, todo más lejos medidas debe tomarse en cuartos cerrados y frescos. Si esto no es posible, la atención inicial también se puede dar al aire libre en un lugar sombreado, pero en cualquier caso excluyendo una mayor exposición a la luz solar. El comienzo de choque Los síntomas pueden reconocerse por sequedad y calor. piel, acompañado de un pulso alto en reposo y bajo sangre presión. El paciente debe ser transportado al hospital más cercano para recibir cuidados intensivos adicionales. monitoreo. 2. 2. beba suficientes líquidos
Por definición, el golpe de calor está presente cuando fiebre los valores de 40 grados Celsius o más se miden por vía rectal o debajo de la axila. Los propios mecanismos reguladores del cuerpo intentan bajar la temperatura corporal liberando líquidos a través de la piel, es decir, sudando. Si se suministra muy poco líquido, el aumento de la producción de calor, especialmente durante un trabajo físicamente extenuante, ya no se puede compensar. Un suministro adecuado de líquidos en forma de bebidas ricas en electrolitos que no son demasiado frío, como mineral agua o rociadores de jugo, por lo tanto, es esencial. Cuando permanezca al sol durante un período de tiempo más largo, los líquidos deben tomarse en pequeños sorbos de forma continua. 3. 3. use ropa holgada
La ropa desfavorable, es decir, la ropa que no es permeable al aire, puede hacer que el calor corporal se acumule, de modo que los síntomas del golpe de calor aparezcan incluso antes. En cualquier caso, la ropa holgada es ventajosa si se quiere evitar el golpe de calor. Si es posible, todas las áreas expuestas de la piel deben cubrirse para no exponerse al riesgo adicional de bronceado. La ropa de marca hecha de algodón puro, finamente tejido y teñido de blanco ha demostrado ser particularmente transpirable y amable con la piel. 4. duchas alternas
Con cualquier tipo de golpe de calor, es importante enfriar el cuerpo con precaución.Duchas alternas por lo tanto, son muy adecuados para el tratamiento de golpes de calor leves, pero también para la profilaxis si se llevan a cabo regularmente por la mañana y por la noche. La alternancia de agua tibia a fría y tibia a caliente no solo entrena al sistema inmunológico, pero también asegura que el calor se pueda transportar mejor fuera del cuerpo. 5. cremas para el cuidado de la piel
Cuidado de la piel cremas no son adecuados para el tratamiento directo del golpe de calor, pero deben usarse para regenerar la piel después de que los síntomas iniciales hayan desaparecido. Cuidado de la piel a base de grasas cremas no son adecuados, sin embargo, porque piel estresada principalmente necesita humedad en forma de lociones or geles con un alto contenido de agua y sustancias calmantes para la piel.
¿En qué punto debe ver a un médico?
Siempre se requiere atención médica para el golpe de calor si los síntomas no mejoran rápidamente o incluso empeoran a pesar del enfriamiento. medidas. También se debe buscar consejo médico si los síntomas son severos, hay fiebre alta o los pacientes no pueden tolerar niveles altos de alcohol debido a condiciones preexistentes. Esto también se aplica a todas las formas de choque sintomatología con insuficiencia circulatoria o nubosidad de la conciencia.
Qué puede hacer para prevenir un golpe de calor
Para evitar la peligrosa acumulación de calor en el cuerpo, siempre se debe usar ropa transpirable en altas temperaturas exteriores y se debe evitar la actividad física extenuante. Debe garantizarse una hidratación adecuada, así como el enfriamiento constante de brazos y piernas vertiendo agua fría a altas temperaturas exteriores. Las actividades deportivas nunca deben realizarse con el calor abrasador del mediodía, sino por la mañana o por la noche.
Disfruta del sol con moderación
El desarrollo de un golpe de calor no depende del tipo de piel, como se supone a menudo. El golpe de calor a menudo se nota por primera vez en forma de síntomas iniciales después de horas de exposición al sol. En general, se deben evitar las actividades extenuantes a altas temperaturas al aire libre o con una mayor exposición al sol. Conociendo el peligro de una exposición solar demasiado prolongada y para prevenir un golpe de calor, la exposición al sol siempre debe disfrutarse con moderación, incluso con protección UV para la piel.
