Agrietamiento de las articulaciones durante el ejercicio
Las personas que practican deportes con regularidad pueden notar ocasionalmente un resquebrajamiento del estrés. articulaciones, especialmente durante la realización de ejercicios pesados. En la mayoría de los casos, este es un fenómeno perfectamente normal que puede clasificarse como inofensivo. Sin emabargo, dolor no debe ocurrir durante el agrietamiento del articulaciones.
Particularmente durante el ejercicio, grietas en el articulaciones a menudo es causado por ligamentos y Tendones que cambian de posición durante el curso del movimiento. Además, el agrietamiento puede provenir del cápsula articular, especialmente en articulaciones pequeñas (como las dedo articulaciones). Si es adicional dolor Si se siente en la articulación afectada durante el crujido, esto puede ser un indicio de sobreesfuerzo durante el ejercicio. Por lo tanto, las personas que nunca están al comienzo de un entrenamiento atlético deben familiarizarse lentamente con la carga articular.
Tanto las articulaciones como los ligamentos circundantes, Tendones y los músculos deben acostumbrarse a la carga creciente con el tiempo. Como la articulación cartílago, ligamentos y Tendones crecen mucho más lento que los músculos, incluso durante el entrenamiento regular, muchos atletas tienden a aumentar su rendimiento demasiado rápido. Sin embargo, especialmente cuando se trata de levantar pesas, es importante dar a las articulaciones el tiempo suficiente para que se acostumbren.
De lo contrario, el agrietamiento de las articulaciones puede aumentar y las partes cartilaginosas de las articulaciones pueden desgastarse rápidamente. Como resultado, existe el riesgo de artrosis. En la mayoría de los casos, el agrietamiento de las articulaciones en un bebé es completamente inofensivo y no debe causar preocupación.
Por lo general, las articulaciones de un bebé todavía son bastante blandas y, por esta razón, las partes individuales de la articulación se frotan entre sí de vez en cuando. Esto provoca el agrietamiento que notan los padres. En la mayoría de los casos, el agrietamiento de las articulaciones del bebé desaparece tan pronto como el niño crece y las articulaciones se vuelven más estables.
Otra teoría sobre la aparición de grietas en las articulaciones en los bebés es que pequeñas burbujas de aire dentro del líquido sinovial (líquido articular) son responsables de estos sonidos. Si se mueven las juntas en cuestión, las burbujas de aire se abren y se producen crepitaciones. Si el agrietamiento de las articulaciones en el bebé continúa durante mucho tiempo, aún se debe consultar a un pediatra. Además, los padres de los niños afectados deben prestar atención a si dolor puede provocarse en el bebé durante el movimiento. El agrietamiento de las articulaciones en los bebés solo es inofensivo mientras no se cause dolor.
