Caída del cabello durante la menopausia: causas
¿Pérdida de cabello repentina y severa? Para las mujeres durante y después de la menopausia, el cabello fino es más la regla que la excepción. Según el estudio, algo más de la mitad de las mujeres mayores de 50 años se ven afectadas por la caída del cabello y, a partir de los 60 años, incluso hasta el 80 por ciento.
Una de las causas de la caída del cabello suele ser el desequilibrio de las hormonas sexuales durante la menopausia. Es por esto que a este tipo de caída del cabello también se le llama caída del cabello inducida hormonalmente o alopecia hormonal.
Durante la menopausia, este tipo de caída del cabello es bastante común. Los ovarios producen cada vez menos estrógeno durante esta etapa de la vida. Esto resulta en un exceso de hormonas sexuales masculinas (andrógenos), como la testosterona. El ciclo capilar se confunde y la fase de crecimiento del cabello se acorta. El resultado: se cae más cabello.
Los hombres están familiarizados con este problema y es normal que el cabello de las mujeres se vuelva más fino a medida que envejecen. La menopausia no siempre es el desencadenante. Los folículos pilosos también envejecen independientemente de los cambios hormonales antes y después de la menopausia. Perder hasta 100 cabellos al día no es motivo de preocupación. Sin embargo, si hay muchas más calvas o incluso se forman zonas de calvicie, esto es un signo de pérdida de cabello.
Una vez que el cuerpo ha pasado por el cambio hormonal, en algunos casos el cabello vuelve a crecer después de la menopausia. La duración de la caída del cabello durante la menopausia varía de una mujer a otra. Puede durar unas semanas, varios meses o incluso años.
Caída del cabello durante la menopausia: ¿Qué hacer?
La caída del cabello en la menopausia a menudo se detiene nuevamente cuando se completa el cambio hormonal. A muchas mujeres les resulta difícil esperar tanto tiempo, especialmente en el caso de una caída de cabello pronunciada: cuando el cabello comienza a caerse, a menudo supone un estrés psicológico para los afectados. Las mujeres, en particular, se sienten incómodas con la caída del cabello y pueden sentirse avergonzadas. En el peor de los casos, se desarrolla la depresión.
Sin embargo, la caída del cabello en mujeres menopáusicas puede tratarse. Primero, consulte a su médico tratante. Los profesionales podrán asesorarle mejor sobre los síntomas de la menopausia, como la caída del cabello, descubrir las causas y sugerirle terapias óptimas.
lo que hace el medico
Su médico tiene diferentes formas de tratar la caída del cabello durante la menopausia. Lo que realmente ayuda varía de persona a persona.
- Terapia de reemplazo hormonal: para algunas mujeres, la terapia de reemplazo hormonal (TRH o terapia hormonal) generalmente ayuda con los síntomas de la menopausia y también alivia la caída del cabello.
- Minoxidil: El tratamiento con el ingrediente activo minoxidil también es posible para la caída persistente del cabello. Los expertos sospechan que su efecto se debe en parte a que mejora el flujo sanguíneo al cuero cabelludo. Sin embargo, como efecto secundario indeseable, también puede provocar un aumento del crecimiento del vello en otras partes del cuerpo.
Que puedes hacer tu mismo
Existen algunos remedios caseros, alternativas a base de hierbas u opciones de medicina alternativa y complementaria para aliviar la caída del cabello durante la menopausia. Sin embargo, la mayoría de estos métodos no están científicamente probados. Por lo tanto, utilícelos sólo tras consultar con su médico y/o sólo como complemento de una terapia clásica.
Adapta tu dieta
Los nutrientes que ingerimos a través de los alimentos influyen en una serie de procesos del cuerpo, incluido el crecimiento y la salud del cabello. Para reducir la caída del cabello durante la menopausia, tiene sentido una dieta rica en vitaminas C, B y A, así como en minerales zinc, hierro, cobre, magnesio o calcio.
Un peso corporal saludable también puede ayudar a combatir la caída del cabello durante la menopausia. Las mujeres con sobrepeso y un índice de masa corporal superior a 25 sufren estadísticamente pérdida de cabello posmenopáusica con más frecuencia que las mujeres con peso normal.
Aplicar aceite de romero
Remedios caseros a base de hierbas
Para la caída del cabello durante la menopausia, existen algunos remedios a base de hierbas que las mujeres afectadas pueden probar, por ejemplo:
- Los antioxidantes, como los flavonoides de las manzanas, la canela, el cacao o las uvas, a veces pueden promover el crecimiento del cabello.
- Se dice que la cafeína estimula la proliferación celular y el crecimiento del cabello.
- El jugo de cebolla puede estimular los folículos pilosos para ayudar a reducir la caída del cabello durante la menopausia.
