Un aspecto importante para dominar mejor muchas cosas es la motivación. Sin embargo, es precisamente esto lo que a menudo falta. Objetivos no alcanzados, presión del jefe, pequeñas molestias o gran frustración: todo junto, un círculo vicioso, que puede desorganizar violentamente la motivación. Los siguientes principios de motivación son fáciles de implementar, porque siguen formas de pensar muy simples y siguen siendo muy efectivos, pero solo si los pone en práctica todos los días. Porque: ¡sin dolor no hay ganancia!
1. ¡Fíjese metas que le fascinen!
Establecer metas en la vida es bastante lógico para la mayoría. Pero eso solo no es suficiente. A menudo, los objetivos que se creen son en realidad solo deseos. Los objetivos claros deben estar bien definidos, lo que significa que debe aceptarlos y, lo que es más importante, vale la pena trabajar duro en ellos todos los días. A la hora de planificar tus metas, es importante saber si estás más motivado por lograr la meta o por la forma de lograrlo. Lo principal es que es un objetivo que te intriga y te emociona. En otras palabras, un objetivo que te atrae. También tenga en cuenta que las metas son siempre cosas muy personales que significan mucho para usted.
2. ¡Piense en positivo!
De ninguna manera deberías ir por el mundo con color rosa. gafas e ignorar todo lo malo, todo lo contrario, es importante que se ocupe de los problemas y los vea como una oportunidad para hacer algo mejor. Los pequeños éxitos son especialmente importantes. A menudo no puede cambiar una situación problemática en la que puede encontrarse de la noche a la mañana, pero puede cambiar su actitud y, por lo tanto, con el tiempo, ¡también mejorar la situación! Un pequeño consejo para esto: escriba todos los problemas en una lista. El siguiente paso es la fase creativa: piensa qué consejo le darías a tu mejor amigo en tal situación y luego escribe tu solución. Una vez resuelto el problema, márquelo, porque de esta manera también verá los éxitos. Cuantas más marcas de verificación tenga en su lista, mejor se sentirá.
3. ¡Hágase consciente de sus puntos fuertes!
La mayoría de las veces, las personas solo prestan especial atención a las debilidades o defectos de una persona. Las fortalezas, que también todos poseemos, se dan por sentadas. Sin embargo, si uno los apaga una vez de manera completamente consciente, causan un tremendo impulso de motivación. ¡Puedo hacerlo! Esto hace que su actitud y su pensamiento sean más positivos: todo su enfoque puede cambiar con ello. Todo esto junto libera fuerzas motivacionales superiores, que son las piedras fundamentales de todos los demás consejos.
4. Formule los principios de "creencias" para usted mismo.
Esto no significa frases que usted "balbucea" para sí mismo todos los días, es decir, no grandes dichos que haya recogido en alguna parte, pero detrás de los cuales usted personalmente no se encuentre, sino principios firmes en los que usted mismo cree. Piense en cinco de esos principios de fe y escríbalos. Léalos todos los días, desde el comienzo de su trabajo. Sentirás lo motivado que empiezas tu jornada laboral.
5. ¡Recompénsese y cree amigos!
Muchas personas rinden al máximo todos los días sin siquiera pensar una vez en recompensarse. La recompensa, sin embargo, promueve el rendimiento, no solo en los demás, ¡sino también en usted mismo! Recompénsese regularmente por los muchos eventos positivos, a menudo pequeños, de cada día, entonces los negativos no pesarán tanto. Incluso si tiene un objetivo firmemente en mente, debe planificar suficiente tiempo libre y ocio. Crear un equilibrar por ti mismo, porque nada es peor que ser obstinado. Entonces, por lo general, nada funciona. Los amigos le pertenecen en cualquier caso, porque con ellos surgen niveles de relación.
6. ¡enfréntate a nuevos desafíos!
Esto nos devuelve al punto de partida. Las metas siempre significan un desafío, de lo contrario no son metas que valgan la pena. El desafío dominado fortalece la fe en uno mismo. Esto te hace independiente y libre. Te das cuenta de que eres el único responsable de tu vida y puedes estar más sereno.
7. ¡cierre su día con una nota positiva!
Al final de cada día de trabajo, escriba tres cosas en su horario que haya experimentado como positivas. No se limite a pensar en ello: ¡escríbalo! Tu motivación aumentará cada día, cada semana, cada mes. Un viejo refrán aconseja terminar cada día con una sonrisa, si interpretas este proverbio con generosidad, incluso podrías empezar el día siguiente con una sonrisa. ¿No es eso algo?
