| Recomendación de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE). |
| Sin valores de referencia vinculantes de DA-CH o RDA para una ingesta de ácido eicosapentaenoico (EPA) o ácido docosahexaenoico (DHA) todavía están disponibles en la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) o en la Unión Europea (UE). La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) asume que el requerimiento diario de adultos sanos de DHA y EPA es de 250 mg en total. |
| Ácido eicosapentaenoico contenido - expresado en g - por 100 g de alimento. | |
| Rape | 0,049 |
| anguila | 0,240 |
| Pescado rojo | 0,258 |
| Caballa | 0,640 |
| Salmón | 0,749 |
| Volquete | 0,965 |
| Arenque (Atlántico) | 2,038 |
| Aceite de tiburon | 3,500 |
| Aceite de arenque | 6,200 |
Nota: Alimentos en son particularmente ricos en ácido eicosapentaenoico (EPA)
