¿Quién no haría aqua fitness?
Para las personas sanas no supone ningún problema asistir aquafitness cursos. En caso de cualquier tipo de enfermedad, siempre se debe consultar a un médico antes de acudir a un aquafitness Por supuesto, para que se puedan excluir posibles riesgos. Especialmente los pacientes que padecen enfermedades cardiovasculares definitivamente deben hablar con su médico antes de comenzar aquafitness.
Esto es especialmente necesario debido al aumento de presión causado por el agua. los sistema cardiovascular tiene que luchar contra la presión externa y, por lo tanto, está más cargado que en el aire. Dependiendo del tipo de enfermedad y solo después de consultar con su médico, se puede realizar el aquafitness.
Si el riesgo de empeoramiento es demasiado alto, se debe evitar el aquafitness. Una insuficiencia cardíaca general, grave arritmia cardiacamuy hipertensión or dolor irradiando desde el pecho a los brazosangina pectoris) puede evitar una visita al nadar piscina. Las enfermedades externas, como las heridas abiertas y las enfermedades de la piel, deben curarse por completo antes de participar en un aqua aptitud curso.
En el agua, las heridas pueden infectarse y empeorar. La inflamación puede establecerse y perturbar gravemente el proceso de curación. Epilepsia y el asma grave son otras enfermedades, por lo que no se recomienda la participación en aquafitness.
¿Cuáles son los costos del aquafitness?
Los costos del agua aptitud puede variar mucho. Las ofertas especiales y las ofertas de prueba son para probar la variante económica Aquafitness al menos una vez. En general, los costos dependen en gran medida de la región y el proveedor.
También existen diferentes variantes de aquafitness, que se caracterizan por diferentes precios. El clásico aqua jogging cuesta a los participantes entre 35 y 65 euros por diez unidades. Otros cursos tardan un poco más que el agua jogging y son, en consecuencia, más caras. Por ejemplo, un curso de equitación acuática puede costar entre 50 y 100 euros. El aquafitness también puede ser recetado por un médico como medida de rehabilitación y, por lo tanto, está cubierto por salud seguros.
¿Dónde puedo hacer aquafitness?
El aquafitness puede ser ofrecido por varias organizaciones. Los deportes acuáticos se pueden realizar en hospitales y centros de rehabilitación como un servicio prestado por el salud compañías de seguros o por su cuenta. Hoy en día, sin embargo, cada vez son más los proveedores que también se especializan en este deporte. Varios aptitud estudios y especialmente nadar piscinas y baños termales son otros lugares donde puede reservar y asistir a cursos de aqua fitness. Los numerosos proveedores también ofrecen costes moderados en consecuencia, ya que el mercado es muy competitivo.
¿Qué equipo necesito para el aquafitness?
Normalmente no es necesario que usted mismo compre el equipo para el aqua fitness. Si desea realizar los cursos en un club, nadar piscina o instalaciones similares, puede asumir que los proveedores tienen las herramientas y el equipo adecuados. Sin embargo, también hay proveedores que no brindan equipo y se anima a los participantes a que obtengan su propio equipo con el que también pueden realizar los ejercicios en su tiempo libre.
La elección de equipos es ahora muy amplia y variada. Los Aqua-Discs se utilizan en todos los cursos de aquafitness y aumentan la resistencia al moverse en el agua, por lo que se puede establecer un buen estímulo de entrenamiento. La situación es similar con las mancuernas aqua.
Estos funcionan más con el peso de la mancuerna que con la resistencia debido a una superficie más grande. El Swim Noodle ya es un clásico entre los equipos acuáticos para aquafitness. Otros equipos y SIDA para la formación son: Con estas herramientas y equipos, la formación se puede desarrollar de forma mucho más eficaz. - bandas elásticas
- Fins
- Pesos de otros tipos
- Bandas de peso
- Flotadores
- Cinturón de natación
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