¿Cuánto tiempo tengo para hacer los ejercicios?
La duración de los ejercicios depende mucho de las características individuales del hombro calcificado. Por un lado, la cantidad de depósitos es importante. Por otro lado, el tiempo de curación es muy diferente para cada persona y depende de factores como sangre circulación.
Sin embargo, se puede decir que el tratamiento de un hombro calcificado con ejercicios puede llevar algún tiempo. Uno debe planificar por un período de unas pocas semanas a varios meses. Que los ejercicios sigan siendo necesarios depende en gran medida de la dolor.
Si existe la sensación de que el hombro se puede mover en todas direcciones sin dolor, se puede asumir la curación. Sin embargo, los ejercicios también son útiles en personas sanas para fortalecer el hombro. Por lo tanto, es muy posible continuar con los ejercicios incluso después de la sensación de curación.
¿Puedo curar permanentemente un hombro calcificado con ejercicios?
Es difícil hablar de una cura permanente, ya que, por supuesto, un hombro calcificado puede volver a ocurrir. Sin embargo, se puede decir que un hombro calcificado se cura por sí solo en el 95% de los casos. En este caso, los ejercicios incluso tienen un efecto fortalecedor.
Por lo tanto, un hombro calcificado puede tratarse bien e incluso curarse con ejercicios. Sin embargo, es posible la recurrencia de un hombro calcificado. Si los ejercicios no conducen a una cura, un choque Se puede considerar la terapia de ondas o una operación. Sin embargo, estos procedimientos a veces son costosos o arriesgados. Por este motivo, la fisioterapia y los ejercicios siempre se recomiendan para depósitos más pequeños.
¿Cuáles son los riesgos de los ejercicios?
Por regla general, no existen riesgos durante los ejercicios. Uno debe tener cuidado de no mover o estirar el hombro tanto que se sienta dolor. Tan pronto como se sienta un ligero dolor, se debe reducir la carga.
Si el hombro está demasiado cargado durante los ejercicios, esto evitará que el hombro calcificado ceda, ya que estos están inflamados e irritados. Tendones, es contraproducente poner una carga pesada sobre los tendones. En la mayoría de los casos, sin embargo, el dolor es lo suficientemente fuerte como para evitar la sobrecarga del hombro. Por tanto, el mayor riesgo es probablemente la persistencia del hombro calcificado o, en casos graves, incluso la intensificación de la inflamación.
