¿Cuáles son los síntomas de la baja saturación de oxígeno?
Saturación de oxígeno reducida también se conoce como deficiencia de oxígeno o hipoxemia. Una deficiencia aguda de oxígeno puede provocar síntomas como debilidad, malestar y mareos. Los alpinistas conocen este sentimiento cuando se encuentran en altitudes elevadas donde el contenido de oxígeno en el aire es menor.
El cuerpo intenta compensar la falta de oxígeno haciendo que el corazón bombea más rápido y respiración más rápido. Como resultado, el sangre se bombea más rápido a través de los pulmones con el objetivo de cargarlos con oxígeno más rápidamente. Si no hay mejoría como resultado, dificultad para respirar, Dolor de pecho, pueden producirse temblores y sudoración. Una falta prolongada de oxígeno eventualmente conduce a la pérdida del conocimiento.
Otro signo de una saturación de oxígeno deficiente del sangre is cianosis, una decoloración azul de la piel y las membranas mucosas. Se hace una distinción entre periférico y central cianosis. Periférico cianosis Afecta principalmente a los dedos de las manos y los pies de los seres humanos, donde aparece una decoloración azulada. La cianosis central también causa una decoloración azulada de la lengua.
¿Cómo puedo aumentar la saturación de oxígeno?
Cuando el contenido de oxígeno del sangre se reduce, el cuerpo trata instintivamente de compensarlo. Para ello, intenta suministrar más oxígeno a la sangre lo más rápido posible. Esto se logra mediante una acción de bombeo más rápida y aumentada, que se asocia con una mayor corazón tasa y presión arterialy un aumento respiración tarifa.
Pero esto es perjudicial para el corazón y pulmones y, a la larga, el cuerpo no puede soportar el bajo nivel de oxígeno. Por tanto, es importante, especialmente en el caso de enfermedades crónicas pulmón enfermedades, para comenzar temprano con un cambio de vida o respiración entrenamiento para contrarrestar profilácticamente una saturación de oxígeno reducida. Lo mas importante es parar fumar.
Fumar provoca un daño masivo a los pulmones y dejar de fumar, no importa cuánto tiempo haya estado fumando, siempre tiene un efecto positivo en la absorción de oxígeno. Además, se recomienda una normalización del peso corporal y el deporte regular, especialmente resistencia, deportes o deportes al aire libre. Especialmente el aire de la montaña y el aire del mar tienen un efecto positivo en la respiración, por lo que se recomienda tomarse unas vacaciones o una cura allí.
Además, un entrenamiento respiratorio especial puede ayudar a mejorar la ventilación de los pulmones y por lo tanto la absorción de oxígeno. Algunos fisioterapeutas tienen una formación especial para el entrenamiento de la respiración. Además, deportes como yoga son buenos para respirar.
Si todas estas medidas aún no son suficientes, se debe tomar medicación. Algunos medicamentos, como los corticoides inhalados (p. Ej. cortisona) o salbutamol conducir a un ensanchamiento de las vías respiratorias y, por lo tanto, a un mejor intercambio de oxígeno. En algunos casos, los pacientes dependen de la ayuda de oxígeno adicional. Esto se hace a través de botellas portátiles especiales y cánulas nasales y también se puede hacer en casa.
