¿Cuál es la mejor manera de pegar el pulgar?
Si se ha torcido el pulgar, y esta es, con mucho, la lesión más común que ocurre en el área del pulgar en la vida cotidiana, puede tener sentido tocar el pulgar. Por supuesto, es importante que un médico haya descartado la posibilidad de una lesión ósea, como una fractura del pulgar, antes de comenzar a aplicar el vendaje de cinta. Se puede considerar el tratamiento con cinta para hematomas y esguinces, así como para lesiones del aparato ligamentoso en la articulación de la base y la articulación en silla de montar del pulgar.
Pero no solo por estos clásicos lesiones deportivas, sino también por sobreesfuerzo psicológico del pulgar y su articulaciones, la cinta adhesiva puede proporcionar alivio. Este fenómeno a menudo se conoce en la lengua vernácula como "pulgar del teléfono móvil" y en realidad ocurre principalmente en personas que pasan muchas horas al día con su teléfono inteligente y, por lo tanto, ejercen una presión excesiva sobre el pulgar. En todos estos casos, un kinesiotape en la base del pulgar puede estabilizarlo fácilmente y así proporcionar dolor alivio.
Para pegar el pulgar necesita 2 cintas adhesivas en forma de I. El vendaje debe aplicarse con una fuerte tracción y usarse durante un máximo de siete días. Para poder aplicar la cinta correctamente, la mano del lado cubital, es decir, la que tiene el pequeño dedo, debe colocarse sobre una mesa u otra superficie plana.
Luego, la longitud completa del exterior del antebrazo se mide una vez sobre el interior del muñeca a la yema del pulgar y viceversa. Dado que la cinta está pegada aquí con una tracción muy fuerte, puede acortar la cinta en aproximadamente un cuarto de su longitud. El comienzo, es decir
la base de la cinta está en el lado radial del antebrazo, es decir, el lado con el índice dedo en eso. Al principio, el pulgar se extiende tanto que se estira tanto como sea posible (sin causar dolor, por supuesto). Luego, la cinta se envuelve dos veces alrededor de la articulación del pulgar.
Posteriormente, la cinta se pega sobre la palma de la mano y sobre la superficie interna del muñeca. El extremo de la cinta corre por el lado del codo del antebrazo en la parte posterior del antebrazo. Con el segundo kinesiotape proceda de la misma manera, solo que el curso está ligeramente desplazado a la primera cinta.
