Las experiencias que tenemos de niños y en la adolescencia juegan un papel decisivo en la conformación de nuestra personalidad en la edad adulta. Muchos comportamientos, que a menudo desconocemos, se remontan a factores internos. ¡Sea rápido! ¡Haz un esfuerzo! ¿Quién no los conoce? Estas frases de la infancia. Nos ayudan a llevarnos bien en el mundo y a ganarnos seguridad. Pero a veces llega un momento en que nos conducen y nuestros conductores se convierten en nuestra ruina.
Los 5 "impulsores internos"
- ¡Ser perfecto!
- ¡Sea rápido!
- ¡Haz lo correcto por todos!
- ¡Haz un esfuerzo!
- ¡Sé fuerte!
Los "conductores internos" pueden estresar ...
Los conductores nos han llevado a donde estamos hoy: se han convertido en parte de nuestra personalidad. En su mayor parte, se originaron en nuestro la infancia bajo la influencia de la educación de los padres u otros educadores como los profesores.
Básicamente, los conductores velocidad, precisión, amabilidad, esfuerzo o entusiasmo y fuerza son cualidades positivas: nos ayudaron a alcanzar el status quo actual de nuestro desarrollo. Sin embargo, también pueden bloquear y ser restrictivos o gravosos, especialmente si los ha adoptado con mucha firmeza como principio.
Algunos ejemplos son: Cometer errores es malo, el tiempo es precioso, debería gustarle a todo el mundo o no se deben mostrar debilidades. En este caso, los controladores internos no Lead al éxito, porque no pueden cumplirse en su pretensión de absolutismo y exclusividad.
... o motivar
Cada conductor tiene, si uno se ha dado cuenta, también la posibilidad de oponerse a uno o más de los denominados permisivos. Estos pueden ser: se me permite tomarme un tiempo para mí, también se me permite decir que no a veces, se me permite mostrar sentimientos o también se me permite relajarme. Permisos ”crean la libertad necesaria y pueden liberarlo de la presión restrictiva. Por cierto, esta también es una oportunidad para desarrollar aún más la personalidad de uno.
Controlar los "conductores internos"
Dentro del desarrollo hacia la edad adulta, uno debe tener claro cuáles son los conductores para que no puedan tener un impacto negativo en la vida. Si aseguras claridad en tu vida profesional y privada, también creas el espacio necesario para las cosas que están cerca de tu corazón.
Por tanto, el objetivo es desarrollar la conciencia de qué reacciones tienen sentido y cuáles estrés. Los viejos pensamientos conductores pueden ser reemplazados sucesivamente por nuevos patrones de pensamiento.
