Ejercicios para la paresia del levantador de pies.

La paresia del levantador de pies es una parálisis de los músculos responsables de levantar el pie. Estos son los músculos que se encuentran en la parte delantera de la parte inferior. pierna y detén el tobillo articulación al pie. Estos músculos se denominan músculo tibial anterior, músculo extensor largo de los dedos y extensor largo del dedo gordo, y todos están inervados por el mismo nervio, el nervio fibular.

Si este nervio está dañado, los músculos ya no pueden funcionar y el pie ya no se puede levantar correctamente al caminar. El nervio puede dañarse en su curso, en cuyo caso se denomina lesión del nervio periférico, pero también puede producirse daño central, por ejemplo, como resultado de una golpe o una sección transversal. Los siguientes artículos también pueden ser de su interés: Dolor en el metatarso, espolón del talón de fisioterapia, malposiciones del pie de fisioterapia

Ejercicios

Básicamente, los ejercicios para la paresia del levantador de pies deben realizarse de manera constante y regular, aunque puede ser muy desmotivador al principio no ver ningún movimiento y cambios de inmediato. Resistencia y resistencia, ¡son requeridos! La regeneración del tejido nervioso lleva mucho tiempo y es importante establecer los estímulos adecuados de forma regular y constante.

Los ejercicios útiles, que se presentan a continuación, podrían ser:

  • Ponga el pie en posición sentada
  • Establecer un estímulo táctil
  • Establecer un estímulo térmico
  • Levantar el antepié pasivamente
  • Estirar la articulación del tobillo
  • Estire la articulación del tobillo, segunda variación

Puede comenzar en una posición sentada e intentar poner el pie apoyado en el suelo sobre el talón. Dependiendo de la extensión de la lesión, probablemente no se verá ningún movimiento. Sin embargo, el impulso de movimiento se procesa de forma centralizada en el sistema nervioso y así sirve la formación.

Cuando se hace ejercicio para las lesiones nerviosas, es importante utilizar tantos estímulos como sea posible para estimular la los nervios. Al ejercitar el movimiento, siempre se debe realizar un control de la mirada. Lo mejor es hacer el ejercicio frente a un espejo y mover su pie sano junto con él.

Por ejemplo, el paciente se sienta en un taburete frente a un espejo. Las piernas están colocadas en un ángulo de 90 grados y están separadas aproximadamente al ancho de la cadera. Ahora el paciente levanta los pies hasta que están sobre sus talones.

Es posible que no haya ningún movimiento en el lado afectado, pero el paciente aún debe pensar en el movimiento y siempre llevarlo a cabo mentalmente. Esto puede resultar muy agotador. El ejercicio debe realizarse de forma consciente y concentrada unas 10 veces.

Luego hay un descanso de aproximadamente 1 minuto y el ejercicio se repite 3-4 veces. Esta formación se puede realizar varias veces al día. Otro estímulo que se puede exponer a los dañados los nervios es el estímulo táctil.

Aquí el paciente puede activar los músculos paralizados golpeándolos ligeramente. Mientras el paciente intenta tensar el pie con la paresia del levantador de pie, da golpes cortos y aplausos a los músculos. Cuando se baja el pie, o durante la fase de relajación, ¡no hay bofetadas!

Este ejercicio también se puede realizar varias veces al día en 3 series de 10 repeticiones. Aquí también se requiere concentración. Otra ayuda es el uso de estímulos térmicos.

En fisioterapia, las paletas de hielo se utilizan a menudo en el tratamiento de la paresia del levantador de pies. Esto también es posible para hacer ejercicio en casa. En lugar de aplaudir el músculo afectado, se puede exponer a un estímulo frío fuerte y corto con un cubito de hielo o similar.

Aquí también se aplica lo siguiente: durante el esfuerzo se debe utilizar el estímulo frío, mientras que durante relajación el estímulo está ausente. Además, es útil entrenar el movimiento del pie de forma pasiva si no se puede realizar de forma activa o suficiente para mantener la movilidad de la articulación. Para ello se puede utilizar un cinturón o una toalla.

Los afectados antepié se coloca en un lazo y cuando se levanta, el paciente también puede levantar pasivamente el antepié tirando del lazo. El talón debe permanecer en el suelo si es posible. Puede haber un ligero se extiende en la pantorrilla.

Si no es posible ningún movimiento en el pie, el tobillo La articulación debe estirarse para evitar la formación de una contractura. Para este propósito, el paciente puede pararse frente a una pared en un paso de estocada. El pie afectado se coloca en la parte posterior, el pie sano cerca de la pared. Ahora el paciente puede inclinarse hacia adelante contra la pared mientras el talón del pie afectado permanece firmemente en el suelo.

Esto da como resultado una se extiende en la pantorrilla. La posición debe mantenerse durante unos 20 segundos y se puede realizar 3 veces seguidas con breves descansos en el medio. Este ejercicio también se puede realizar varias veces al día.

Si el paciente no puede controlar que el talón permanezca en el suelo durante este ejercicio, alternativamente puede colocar el pie afectado contra la pared. Si es necesario, esta posición desde el asiento es más fácil, ya que puede posicionar mejor el pie paralizado contra la pared con la ayuda de sus manos. Ahora el paciente intenta acercar la rodilla a la pared para que sienta un estiramiento en la pantorrilla.

También se pueden utilizar aparatos eléctricos y se dispone de férulas para el uso diario para que el paciente pueda caminar de la forma más segura y fisiológica posible. El terapeuta debe elaborar un enfoque orientado a resultados plan de formación con el paciente. Se pueden encontrar más ejercicios en los artículos:

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