¿Cómo se puede prevenir el efecto yo-yo después del ayuno?
Los estudios han demostrado que el efecto yo-yo se puede contrarrestar mediante la actividad física específica después del biselado. Además, para una conservación a largo plazo del peso alcanzado, es importante una conversión de la alimentación y los hábitos. Además, el cuerpo después del achaflanado a menudo requiere un mayor suministro de calorías para recuperar el peso perdido. Esto se puede combatir con una nutrición consciente y reducida en calorías, que sin embargo es satisfactoria.
¿Qué influencia tiene el efecto yo-yo en la flora intestinal?
Estudios científicos recientes han demostrado que la flora intestinal puede tener un papel en el desarrollo de el efecto yo-yo. Sin embargo, todavía no se ha investigado cómo exactamente el bacterias fotosintéticas que se encuentran en el intestino afectan el aumento de peso renovado después de un éxito inicial dieta. Si es necesario, en el futuro surgirán nuevas posibilidades para contrarrestar específicamente el efecto yo-yo influyendo en el flora intestinal.
Todos los artículos de esta serie:
