Pasamos entre el 80 y el 90 por ciento del día en interiores, la mayor parte dentro de nuestras propias cuatro paredes. Por lo tanto, las condiciones de vida saludables en el hogar son importantes para el bienestar y salud.
Amianto
El amianto está prohibido en Alemania desde 1993, pero en el pasado se usaba universalmente, considerado una cura milagrosa. Hoy en día, todavía se pueden encontrar fuentes de asbesto en el hogar. Los ejemplos incluyen calentadores de almacenamiento nocturno, tableros aislantes, aislamiento y la parte posterior de los pisos de PVC que se han desgastado. Cualquiera que sospeche que hay asbesto en su hogar definitivamente no debe comenzar a arrancar pisos viejos, por ejemplo, porque el trabajo inadecuado es dañino para salud. Las más peligrosas son las fibras de amianto resultantes; si se inhalan, pueden ser cancerígenas. Se recomienda que una empresa especial remueva el revestimiento viejo y lo cubra con un revestimiento nuevo sin dejar huecos.
Peligro de plomo de tuberías viejas
Lidera - incluso en pequeñas trazas - actúa como un veneno crónico y se deposita en huesos, cerebro y dientes. Daña los sistemas nervioso e inmunológico, haciéndolo susceptible a las infecciones. Niños expuestos a Lead exhibir inteligencia, aprendizaje y concentración problemas. Si vive en una casa construida antes de 1960, Lead Es posible que se hayan instalado tuberías. Las tuberías de plomo todavía se instalan en el 10 al 30 por ciento de los edificios antiguos, según estimaciones de la Agencia de Protección Ambiental federal. a diferencia de cobre y tubos de acero, los tubos de plomo suelen estar ligeramente doblados y suenan opacos cuando se golpean con un destornillador.
Revestimientos de suelo y alfombras
El suelo afecta el clima interior, la acústica, la comodidad al caminar, la higiene del aire y el bienestar. Puede haber las siguientes razones para cualquier contaminación:
- Los materiales mismos
- Cualquier adhesivo utilizado o
- Productos de reacción de adhesivos y pavimentos.
Los revestimientos para suelos pueden liberar numerosas sustancias salud preocupación. Desgasificación de sustancias peligrosas como formaldehído o incluso PCP se encuentran una y otra vez, especialmente con importaciones baratas. Peligros ocultos: los pisos de PVC contienen suavizantes ecológicamente cuestionables, las alfombras pegadas pueden evaporar los solventes. Las alfombras hechas de materiales naturales a menudo se tratan con piretroides, un insecticida, para protegerlas de las polillas. Consejo: las alfombras de pelo corto retienen el polvo y son suaves alergia víctimas. La alfombra en lugar de refuerzo que pega, lo que reduce la exposición a los disolventes y ya antes de comprar - pregunte exactamente, porque "probado contra contaminantes" no significa en todos los casos "libre de contaminantes".
electrosmog
La contaminación electromagnética incluye la totalidad de los campos eléctricos, magnéticos y electromagnéticos. Los campos eléctricos y magnéticos ocurren donde hay líneas eléctricas, cables y transmisores. Toda instalación eléctrica, así como el funcionamiento de los electrodomésticos, generan campos eléctricos y magnéticos de baja frecuencia. Si se mantiene la distancia habitual de uso, los campos de los dispositivos son bajos. Los campos electromagnéticos de alta frecuencia son generados por teléfonos inalámbricos, teléfonos celulares, productos de protección para teléfonos celulares, "redes" inalámbricas, auriculares de radio, hornos microondas o monitores para bebés. En Alemania, se establecen límites para campos eléctricos y magnéticos de baja frecuencia a 50 Hz (electricidad doméstica) y 16 2/3 Hz (sistemas de transporte electrificados) y campos electromagnéticos de alta frecuencia a 10 MHz y más. Para minimizar los riesgos: Evite la exposición a campos electromagnéticos más de lo necesario.
Las toxinas
El aire contaminado con contaminantes puede causar problemas de salud. El problema: la mayoría de los contaminantes entran en su hogar sin darse cuenta y, algunas toxinas caseras también reaccionan entre sí, sus efectos pueden incluso intensificarse. Formaldehído pueden escapar del aglomerado o gabinetes o pinturas, solventes de pinturas y adhesivos, piretroides de alfombras de lana, suavizantes de alfombras y papel tapiz, PCB de selladores de juntas, PCP y otras maderas conservantes de áticos y revestimientos de paredes. Si ocurren problemas de salud inexplicables, se debe consultar a un experto médico y se debe consultar a un higienista ambiental para inspeccionar el espacio habitable. Lista de Verificación:
- Documente los síntomas que ocurren. Intente limitar las quejas espacialmente (por ejemplo, por habitación). ¿Son evidentes los portadores de peligro, por ejemplo, mohos u olores picantes?
- Acude al médico en caso de problemas de salud
- ¿Los animales o las plantas también se ven afectados por los daños?
- ¿Hay en las proximidades del apartamento posibles emisores de contaminantes, por ejemplo, fábricas, tintorería, etc.?
- ¿Se han utilizado materiales de construcción problemáticos en el apartamento o los muebles? ZB Tablero de partículas, tuberías de plomo, madera conservantes¿etc.?
- ¿Tiene las quejas solo desde que hicieron una nueva compra para el apartamento?
Consejo: nunca debe haber demasiado de un material en una habitación.
Los ácaros del polvo
Los ácaros se encuentran entre los más comunes alergia desencadenantes. Se alimentan de caspa y moho. Sus excrementos se adhieren al polvo, circulan en aire seco y se inhalan. Consejos: ventile regularmente, use ropa de cama impermeable a los ácaros, lave la ropa de cama a 60 grados y de hierro caliente. Una alternativa natural para combatir los ácaros del polvo es el ingrediente activo del árbol de neem. Las personas en riesgo deben tratar el apartamento una vez al año, preferiblemente en primavera.
Calefacción
Caliente siempre solo lo suficiente, no demasiado. Debe evitarse la monotonía de la temperatura. Es mejor establecer diferentes temperaturas en todas las habitaciones. Si se pone muy frío afuera, cierre las ventanas por la noche, de lo contrario el cuerpo se enfriará y el sueño no será reparador. El “vuelco” debido a las puertas abiertas entre los cuartos fríos y calientes - ¡moho!
Mosquitera
Un matamoscas es más saludable que usar insecticida. Una mosquitera mantiene alejados a los mosquitos y las moscas. Además, mantiene el 87% del polen fuera del hogar. También son adecuadas las denominadas trampas de feromonas. Se trata de tablas adhesivas que contienen aromas sexuales de insectos inofensivos que se utilizan para atraer a los machos de la misma especie.
Cocina - alturas de trabajo
La altura de trabajo en la cocina debe ajustarse a la altura del cuerpo. La altura incorrecta conduce a una postura encorvada, espalda dolor y tensión. La altura de trabajo ergonómicamente favorable para actividades pesadas (por ejemplo, amasar masa) es de 20 a 30 centímetros por debajo del codo doblado mientras está de pie. Para trabajos ligeros (limpieza de verduras), por otro lado, se asume una altura de trabajo cómoda de 10-15 centímetros por debajo de la altura del codo.
ruido
El ruido es perjudicial para la salud y nunca te acostumbras. Las ventanas y puertas son puntos débiles. Coloque las ventanas de aislamiento térmico en el tope o selle todo alrededor para evitar la entrada de sonido. Selle o doble las puertas. Los niños pisando fuerte en el apartamento se pueden detener con una alfombra. Absorbe el sonido y mejora la acústica de la habitación.
