Latín: M. aductor magnus
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El grande muslo aductor (Musculus aductor magnus) es el músculo más grande, fuerte y profundo de todos aductores existentes muslo. Otros aductores del muslo:
- Músculo de peine (M. pectineus)
- Aductor femoral largo (M. aductor largo)
- Aductor femoral corto (M. aductor brevis)
- Músculo delgado (M. gracilis)
Aproximación, origen, inervación
Base: Origen: tuberosidad isquiática (Tuber ischiadicum) Inervación: N. obturatorius y N. tibialis
- Labio medial de la ingle ósea del fémur (labio mediale de la línea áspera)
- Borde interior del cartílago de la articulación femoral (Epicondylus medialis femoris)
El gran músculo aductor femoral (Musculus aductor magnus) ocupa la mayor parte del aducción existentes articulación de cadera. Por lo tanto, este músculo se entrena específicamente especialmente durante la construcción de músculo y culturismo. El extractor de muslos grandes se entrena en el entrenamiento con pesas mediante el siguiente ejercicio:
- Máquina aductora
Las siguientes se extiende Los ejercicios se aplican a estos músculos: Hay varias posibilidades para estirar el lado interno del muslo de manera específica.
El atleta se para aproximadamente dos o tres veces el ancho de los hombros separados, con las puntas de los pies apuntando hacia adelante. El peso corporal se desplaza hacia un lado de modo que el muslo del lado que se va a estirar se estire aproximadamente. La parte superior del cuerpo debe mantenerse erguida.
La segunda variación se realiza sentado. Las plantas de los pies se tocan mientras las rodillas se mueven hacia el suelo.
- Músculo de peine (M. pectineus)
- Aductor femoral largo (M. aductor largo)
- Aductor femoral corto (M. aductor brevis)
- Extractor de muslos grandes (M. aductor magnus)
- Músculo delgado (M. gracilis)
Función
La función del extractor de muslos grandes (Musculus aductor magnus) consiste en aducción (aproximación lateral al cuerpo) en el articulación de cadera.
