Terapia
Las mejores medidas para prevenir la fatiga. fractura (fractura por estrés) son para evitar sobreesfuerzo durante la práctica de deportes, ceñirse a los planes de entrenamiento individuales sin demasiada intensidad y llevar choque absorbente correr Zapatos. Además, las carreras de larga distancia o las carreras en terrenos irregulares o duros no deben realizarse con demasiada frecuencia o en exceso. Para prevenir las fracturas por fatiga como resultado de enfermedades que afectan a los huesos (fracturas por insuficiencia), las posibles enfermedades subyacentes deben detectarse temprano, por ejemplo, mediante exámenes preventivos con respecto a densidad osea. Preparaciones de vitaminas (Vit. D) y calcio La sustitución, por ejemplo, también ayuda a prevenir una disminución en densidad osea (pérdida ósea = osteoporosis) en la vejez.
Pronóstico y tiempo de curación
Con buen trato y detección precoz del cansancio fractura, el pronóstico es muy bueno. En la mayoría de los casos, una fatiga fractura del pie se cura rápidamente. Sin embargo, una fractura por fatiga del pie también puede prolongarse.
Como siempre tenemos que poner un poco de peso en los pies, una fractura por fatiga del pie es más prolongada que otras fracturas. Cuanto mejor se pueda proteger el pie, más rápido suele tener lugar el proceso de curación. La terapia suele durar un período de seis a ocho semanas. Durante este tiempo, el pie debe estar completamente protegido y no se deben practicar deportes. Sin embargo, a menudo pueden pasar hasta seis meses antes de que se pueda reanudar el deporte.
¿Qué hacer si la fractura por fatiga en el pie no sana?
El hecho de que una fractura por fatiga no se cure a menudo se debe al hecho de que el pie no está protegido el tiempo suficiente. Si el dolor en el pie desaparece, los pacientes a menudo reanudan la carga completa, lo cual es un error, ya que el pie debe seguir protegido. A menudo, los pacientes no van al médico durante mucho tiempo, por lo que el pie está sujeto a una tensión cada vez mayor y el diagnóstico se realiza demasiado tarde.
El proceso de curación generalmente toma al menos de seis a ocho semanas de descanso. Si la carga aumenta antes, esto puede conducir nuevamente a un proceso inflamatorio en el hueso. Si una terapia conservadora con reposo no ayuda, generalmente se prescribe un yeso o una férula para el pie durante dos a seis semanas, para que el pie se pueda aliviar más fácilmente.
