Terapia
La terapia de un mano torcida implica principalmente medidas generales que son útiles para todos lesiones deportivas. El objetivo es salvar la mano y controlar los síntomas, lo que favorece la curación y alivia los síntomas. La regla PECH es de importancia central aquí, que tiene en cuenta cuatro estrategias: Alivio inmediato de la muñeca es una medida importante.
El deporte debe detenerse durante un tiempo, e incluso en la vida cotidiana se recomienda cuidar las manos torcidas. Esto también debería evitar el transporte pesado de cargas. No menos eficaz para un mano torcida Es un enfriamiento rápido con compresas frías, hielo o similar.
Esto tiene el efecto de apretar el vasos, reduciendo así la hinchazón con hematomas. Además, el frío aumenta el umbral de excitación de las fibras nerviosas y, por lo tanto, ayuda a aliviar la dolor un poco. Se recomienda comenzar a enfriar inmediatamente después del esguince de mano y enfriar cada 2 horas durante 20 minutos durante el transcurso del tratamiento, especialmente los primeros días.
El hielo o las compresas frías son mejores que el hielo en aerosol. Además de descansar y refrescarse, la compresión es otra medida útil para ayudar a un mano torcida curar y aliviar los síntomas. El objetivo es reducir la hinchazón e inmovilizar la articulación afectada.
Un vendaje elástico puede ser útil en este contexto, que debe aplicarse bajo tensión sin, sin embargo, prevenir la sangre suministro. Si los dedos se vuelven azules o adormecidos, el vendaje debe aflojarse inmediatamente. Levantando el vendaje arriba corazón El nivel tiene el menor efecto sobre los esguinces de la mano, pero también contribuye a una curación más rápida.
Debido a la fuerza de la gravedad, el efecto descongestionante se acelera un poco. Todas estas medidas son tanto más eficaces cuanto antes se inician. Especialmente para refrescarse y descansar, cuanto antes mejor.
Además de la regla PECH, la persona afectada puede utilizar otros recursos y SIDA para manos torcidas. Dolor la medicación juega un papel importante. Los fármacos clásicos que se pueden utilizar aquí son diclofenaco, ibuprofeno or paracetamol.
Deben tomarse según sea necesario y solo durante los primeros días sin consejo médico. Especialmente en el contexto de una mano torcida, los ungüentos son populares que actúan localmente y no están asociados con los efectos secundarios generales de la administración oral. dolor medicamento. Un remedio popular aquí es Voltaren, que también contiene el ingrediente activo diclofenaco. Para estabilizar el muñeca, existen otros tipos de férulas y soportes que pueden usarse para lesiones a largo plazo. Una vez que se ha curado el esguince de la mano, es importante asegurarse de que la carga se incremente lentamente.
