Estocada: Realice una gran estocada hacia adelante mientras mantiene el pie trasero en el suelo con el talón y el talón. También puedes realizar estocadas laterales. Deja el pie del soporte pierna en el suelo.
Haz hasta 15 repeticiones. El pie afectado es siempre el pie del soporte. pierna. Volver al artículo: Ejercicios después de una tobillo fractura.
