Terapia de una lesión por latigazo cervical

Como regla general, hoy se prescribe un período corto de descanso de hasta tres días para el tratamiento del trauma del bañista. El paciente debe evitar trabajos extenuantes, largos períodos de estar sentado, fuertes vibraciones, etc. Tan pronto como mejore después latigazo se produce una lesión, se debe volver a las actividades diarias normales lo antes posible.

Además, el proceso de curación puede ser apoyado por fisioterapia y ejercicios. En la etapa aguda de latigazo, deben evitarse los masajes fuertes y los tratamientos de manipulación (por ejemplo, intervenciones quirúrgicas). Esta terapia conduce a un aumento de los síntomas en esta etapa.

¿Qué tan útil es un collarín?

Mientras que en el pasado, un cuello A menudo se prescribía un corsé en el caso de una latigazo lesiones, los estudios científicos han demostrado que la protección extrema, a veces bastante duradera, proporcionada por la inmovilización retrasa la curación de la lesión por latigazo cervical. En los casos en que el dolor persiste incluso durante un período de tiempo más largo, se puede abordar el tratamiento quirúrgico. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, esto no debe considerarse en la fase aguda.

Especialmente en los casos en que la lesión por latigazo como resultado de una lesión del receptor nervioso se hace sentir en forma de náusea y mareos, se recomienda la terapia manual. Acupuntura puede tener una dolor-Efecto de alivio en casos de tensión permanente. Cada forma de terapia en el área de la lesión por latigazo cervical se basa en las quejas individuales respectivas.

A esto se le llama terapia sintomática de latigazo cervical. Durante la terapia del traumatismo por latigazo cervical, inicialmente puede lograr dolor alivio y posiblemente también una reducción de la hinchazón mediante fases de enfriamiento de aproximadamente 15 a 20 minutos cada una. Para ello, coloca una bolsa de hielo o una bolsa fría (disponible en todas las farmacias), que antes ha envuelto en una toalla, en la parte del cuerpo dolorida.

Evite el contacto directo con la compresa fría y haga una pausa después de una fase de enfriamiento. En caso de que los síntomas de la lesión por latigazo cervical aún estén presentes en los próximos días, debe buscar una terapia conservadora, posiblemente con apoyo fisioterapéutico. También puedes hacer muchos ejercicios tú mismo.

Algunos analgésicos, generalmente se extiende Los ejercicios se le presentan a continuación. Es importante para todos los ejercicios que asuma una posición cómoda en la que su espalda se mantenga relativamente recta. Puede lograr esto, por ejemplo, apoyándose contra una pared con las rodillas ligeramente dobladas.

Estiramiento Los ejercicios se caracterizan por el hecho de que se realizan de forma lenta y cuidadosa. La música relajante puede proporcionar relajación.

• Ejercicio de terapia: tome la posición inicial descrita anteriormente e incline la cabeza adelante.

  Trate de empujar la barbilla hacia el pecho. Luego regresa lentamente a la posición inicial.

• Ejercicio de terapia: Desde la misma posición se pueden estirar los músculos laterales. Para hacer esto, mueva el cabeza hacia los lados para que la oreja derecha se mueva hacia el hombro derecho (y el lado izquierdo en consecuencia, por supuesto).

  Mantenga esta posición durante unos segundos y luego regrese lentamente a la posición inicial.

• Ejercicio de terapia: tome la posición inicial descrita anteriormente. Ahora mueve tu cabeza solo. El resto del cuerpo no se mueve.

  Gire la cabeza en dirección al hombro derecho. Tus ojos permanecen a la altura de la posición inicial e intentan mirar por encima del hombro derecho. Después de unos segundos de se extiende, vuelve la cabeza a la posición inicial y realiza el ejercicio hacia el otro lado.

• Ejercicio de terapia: después de tomar la posición inicial, imagine un gran reloj colgando directamente frente a usted.

  Miras alternativamente el 12, 3, 6, 9 (aquí son posibles variaciones). Asegúrese de que su cabeza no se mueva. Solo tus ojos están trabajando y causan la mentira más profunda. cuello músculos para moverse contigo.

• Ejercicio de terapia: gire en posición vertical con la cara hacia la pared.

  Ahora intente sostener una pelota suave contra la pared con la frente. A partir de esta posición, rodee la pelota. También puede hacer esto en la posición opuesta.

  Entonces no es tu frente la que sostiene la pelota contra la pared, sino la parte de atrás de tu cabeza.

• Ejercicio de terapia: Adopte una postura recta. Incline la cabeza ligeramente hacia atrás. Tenga cuidado de no levantar los músculos de los hombros al hacer esto. Regrese lentamente a la posición inicial después de una fase de estiramiento.