Las ocupaciones predominantemente sedentarias o incluso sentarse en clase en la escuela o la universidad exigen mucho de nuestras espaldas. Después de un tiempo, la musculatura se cansa y ya no puede mantener la columna en posición vertical. Tal fatiga muscular es natural, porque el cuerpo humano no está hecho para sentarse. Bajo este punto, tanto movimiento debería ser ... Sentado correctamente
Sentarse en la oficina o en la escuela Un ejemplo típico de pacientes que permanecen sentados durante períodos prolongados son los trabajadores de oficina. El trabajo en la PC se realiza principalmente sentado, solo durante los descansos hay alternancia para el cuerpo. Sin embargo, durante la pausa del almuerzo uno suele volver a sentarse directamente a comer. También … Sentado en la oficina o en la escuela | Sentado correctamente
Sentarse correctamente durante el embarazo Debido a la carga adicional del niño en el abdomen, los músculos del tronco tienen que trabajar más y la columna tiene que soportar fuerzas más altas. Por lo tanto, aquí también es importante fortalecer los músculos del tronco. Sin embargo, es importante asegurarse de que el niño se siente en una posición que ... Sentarse correctamente durante el embarazo | Sentado correctamente
