Introducción La deficiencia de hierro está muy extendida en Alemania. Es causada por la falta de hierro en la dieta o por la pérdida de hierro debido a sangrado abundante, inflamación crónica o aguda, enfermedades tumorales o infecciones. El hierro es parte de los glóbulos rojos y las enzimas que activan muchas reacciones diferentes en el cuerpo. Una deficiencia de hierro ... Cómo remediar una deficiencia de hierro
Alimentos con alto contenido de hierro Con una dieta equilibrada, se ingieren alrededor de 10-20 mg de hierro al día. La mayor parte del hierro de los alimentos está firmemente unido a fosfatos o polifenoles. Estos complejos difícilmente solubles apenas pueden ser utilizados por el cuerpo. Por lo tanto, solo se absorben pequeñas cantidades de hierro en los intestinos. Todos los días, aprox. ... Alimentos con alto contenido de hierro | Cómo remediar una deficiencia de hierro
¿Cuánto tiempo tarda el cabello en recuperarse de la deficiencia de hierro? Debido a una deficiencia de hierro de larga data, el cabello se vuelve delgado, quebradizo, frágil y se cae con más frecuencia. Si las reservas de hierro se reponen después de 2-3 meses de terapia intensiva, el cabello también puede regenerarse lentamente. El 3% del cabello se cae cada 4 semanas. Nuevo … ¿Cuánto tiempo tarda el cabello en recuperarse de la deficiencia de hierro? | Cómo remediar una deficiencia de hierro
