¡Derribado! ¿Qué hacer?

Durante los deportes o incluso en la vida cotidiana, puede suceder rápidamente que se tuerza el tobillo. A menudo, el resultado es una fuerte hinchazón del tobillo y dolor al moverse. A veces también hay una decoloración azulada del pie. Si tales síntomas ocurren después de torcerse el tobillo, una distensión de ligamentos o incluso ... ¡Derribado! ¿Qué hacer?