Dosis | Polvo de creatina
Posología Existen diferentes variantes para la dosificación de las cápsulas de creatina. Las especificaciones de los fabricantes pueden contener información útil adicional. También debe tenerse en cuenta su propio estado de salud y forma física para la dosificación de las cápsulas. Un método de dosificación popular es el llamado cargo. Aquí, 20-25 g de creatina por día son ... Dosis | Polvo de creatina